Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

jarda, 14. 11. 2016

Dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli a jaký protein použít pro syna 13 let,162cm,38kg který hraje fotbal a lehce posiluje,bohužel hubený a potŕebuje nabrat hlavně svalovou hmotu,děkuji,jarda

Dobrý den, při této hmotnosti a kvalitni stravě musí zcela bez problémů přijmout vše potřebné běžnou stravou.

Pokud je strava kvalitní a přesto syn nepřibírá, je vhodná konzultace s lékařem (pokud jíž neproběhla), protože hmotnost je opravdu nízká.

Řešit to proteinem není optimální, nadbytek bílkovin nic neřeší.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Honza, 14. 11. 2016

Dobry den, asi pisu na spatne tema, ale rad bych vedel odborny nazor na piti caje z kotvicniku. Je mi 19 let, myslite si, ze pitim tohoto caje si mohu rozhodit hormony, apod. kdyz nemam vyvoj jeste ukoncen? Zkusil jsem ho delat 3x tydne po dobu 1 mesice a ucinky jsou pri cviceni poznat. Predem diky za odpoved.

Dobrý den, nic zásadního by se stát nemělo, ale jako u ostatních bylin, platí všeho s mírou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Tomáš, 14. 11. 2016

Ahoj,chcel by som sa opýtať,ktorý protein by bol pre mňa najvhodnejší na začiatok.Mám 180cm,63kg.Hrávam futbal 3x týždenne a teraz som začal chodiť do posilovne 3-4x týždenne.Ďakujem moc za radu.

Dobrý den, i vzhledem k náročnému tréninkovému programu a nižší hmotnosti, preferujete zatím gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Dávkujte 50 g po tréninku a 30 až 50 g během dne, a to i během dne.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Matyáš, 14. 11. 2016

Když se rozhodnu používat právě tento protein jak je to s dávkováním? Něco jsem si již na této stránce přečetl, ale nevím jestli ho mám užívat každý den nebo jen, když jdu do posilovny nebo na fotbal.

Dávkování je vždy závislé na tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, aby byl zajištěn dostatečný a pravidelný příjem bílkovin během dne, např. po tréninku a k svačině.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Matyáš, 14. 11. 2016

Ahoj, chtěl bych se zeptat jaký protein byste mi doporučili na začátek. Měřím 184 cm a vážím 76kg. Fotbal 4x týdně plus 2x týdně posilovna. Díky moc

Dobrý den, doporučuji osvědčený syrovátkový koncentrát, např. CFM Instant Whey 80 a po několika měsících pravidelného tréninku přidejte kreatin - Creatine Monohydrate Creapure^®.

CFM Instant Whey 80

999 Kč

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

790 Kč

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lucie, 13. 11. 2016

Dobrý den, ráda bych si zakoupila proteinovou směs na nápoje, ale nejsem si jista, který je pro mne ten pravý. Chodíme s manželem 3x týdně cvičit do posilovny, chtěli bychom ovocné příchutě, poradíte, které si vybrat zda 65% bílkovin či 85% . . . Děkuji za informaci.

Dobrý den, kdy plánujete protein především užívat?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Peter, 13. 11. 2016

Zdavim 170 cm ;96kg . Aky protein, BCAA ,Kreatin poradte my

Dobrý den, může to být např. Ultra Speed 80 Fair Power^®, Instant Amino Fair Power^® a Creatine Monohydrate Creapure^®.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejkr ZDARMA! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

Creatine Monohydrate Creapure^®

790 Kč

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Karel, 12. 11. 2016

Dobrý den. Je mi 29 let, 180 cm, 65 kg. Mám nepravidelné a nevyvážené stravování, ranní nevolnosti související se stresem a tím menší chuť k jídlu. K tomu fyzicky náročné zaměstnání. Často se cítím úplně bez energie a sláb. Rád bych začal i cvičit, ale momentálně na to nemám sílu. Rád bych se tedy zeptal, zda-li by v tomto případě mohl pomoci nějaký ten protein. Například ráno před prací v podobě šejku nebo nasypat do smoothie. Předem děkuji za Vaši odpověď.

Dobrý den, protein samozřejmě použít můžete, doporučuji např. Long^® 80 Multiprotein. Výhodný je pro vás obsah více zdrojů bílkovin s různou dobou vstřebávání.

Long^® 80 Multiprotein

999 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Vojtěch, 12. 11. 2016

Dobrý den. Potřebuju velmi nutně přibrat. Mám 16 let a175 cm a vážím 58 kg. Vypadám strašne ale mám asi špatné geny tudíž jídlem nemůžu přibrat měl jsem nekolik měsíců upravenou stravu na velmi mevlý příjem kalorií ale stejně jsem nepřibral ikdyž jsem u toho cvičil. Takže soudím že to jídelm nepůjde :/ chci se změnit a nejak vypadat tak se chci zeptat jestli by jsme mi mohl něco doporučit nějaký protein nebo něco takového na nabíraní hmotnosti a svalů Děkuji (potřeboval bych asi tak 10 možná více kg nahoru).

Dobrý den, musíš dlouhodobě dodržovat stravovací režim s nábytkem energie. Zvyš přijem tuků, a to zejména těch zdravých. Po každém tréninku dávkuj gainer, např. Mass Gain. Jednu porci můžeš použít i během dne. Zbytek je záležitost stravy. Trénuj maximálně 3krát týdně a používej základní vícekloubové cviky. Trénink by měl trvat maximálně 60 minut.