




Ondřej, 15. 11. 2013Dobrý den, nabírání tuku je záležitost vaší stravy a ne suplementů. Samozřejmě, je třeba při výběru suplementů brát v potaz i tělesné dispozice.
Gainer určitě použít můžete a to zcela bez obav a to klidně i ten nejobyčenější, jen musíte zvolit opovídající dávkování.
Po tréninku doporučuji určitě použít gainer a to zejména tehdy, pokud se při tréninku neflákáte a trénujete opravdu tvrdě. Z gainerů vám doporučuji použít v současnosti jeden z nejlepších gainerů na trhu a to Palatinose Gain 20 Fair Power. Pokud bude třeba, nemusíte se ho obávat použít i během dne a to i ve dnech volna. Také bych doporučil zařadit protein. Pokud můžete s objednávkou pár dní počkat, Survival uvede za pár dní na trh protein s velmi povedeným složením. Pokud se vám čekat nechce, doporučil byc vícesložkový protein, např. Long 80 - 7 Hours či Pharma Blend 6 HR.
Pokud budete uvažovat o rozšíření suplementy, rozhodně uvažujte o kreatinu, je to jeden z nejúčinnějších suplementů a je skoro zadarmo.
lukáš, 14. 11. 2013Dobrý den, pokud máte rozumně nastavenou stravu, mělo by stačit 1-2krát denně 65 g. Jednu dávku určitě po tréninku a druhou např. k svačině.
Martin, 14. 11. 2013Dobrý den, dle popisu je zřejmé, že se jedná o kvalitní bílkoviny. V objemové fázi tréninku a tomu odpovídající stravě se bez BCAA zcela bez problémů obejdete.
Pokud je ovšem použít chcete, klidně můžete.
Ondra, 14. 11. 2013Dobrý den, kombinace gaineru, proteinu a kreatinu je co se týká podpory růstu svalové homty velmi účinná.
Gainer se užívá zejména po tréninku. Protein v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Kreatin např. před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne.
Více podrobnosti o proteinech a gainerech se dozvíte zde a zde.
Ondra, 13. 11. 2013Dobrý den, ano, kombinace proteinu a gaineru se běžně používá.
xD, 13. 11. 2013Pokud ho objednáte v době trvání akce, tak samozřejmě ano.
xD, 13. 11. 2013Akční nabídka je platná do 20.11. 2013 11:00.
xD, 13. 11. 2013Dobrý den, pokud se vám zamlouvá, můžete ho bez problémů použít.
Martin, 13. 11. 2013Dobrý den, 65 g po tréninku a dle potřeby můžete dalších 65 g zařadit během dne, např. k svačině a to i ve dnech volna.
Radek, 10. 11. 2013Dobrý den, gainer se dávkuje zejména po tréninku Další porce se pak dle potřeby zařazuje jako doplněk snídaně či svačiny. Případně ho lze použít i jako náhradu stravy, ale k tomu je třeba zvolit vhodný gainer.
Přesné dávkování je závislé na stravě a tělesné hmotnosti.
| 1...343536...178 |
| pondělí | DNES | 07:30 - 14:30 |
| úterý | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| středa | 07:30 - 14:30 | |
| čtvrtek | 07:30 - 14:30 |