Dobrý den, oba jsou na dnešní dobu složení poměrně zastaralé. Z podobné cenové kategorie bych raději volil složením mnohem lepší Hardcore Gain 21.
Dobrý den, posilovat lze i ve 12 letech, ale s ohledem na věk, by měl trénovat pod odborným dohledem. Trénink musí bezpodmínečně respektovat jeho věk a aktuální kondici.
Co se týká výživy, nejdůležitější je kvalitní a pestrá strava. Použítí suplementů je možné, ale není nutné.
Použít se muže zejména po tréninku kvalitní gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power® nebo Go Pro 30.
Dobrý den, pokud cvičíte ráno, klidně bych potréninkový nápoj vynechal a později si dal pořádnou snídani. Během dne dle potřeby používejte protein, např. CFM Instant Whey 80.
Pokud potréninkový nápoj použijete, volil bych protein a Maltox 100 - maltodextrin (EU) či Dextrose 100 - hroznový cukr.
Dobrý den, je třeba vědět, že velmi důležitá je běžná strava a ta se dle potřeby doplňuje suplementy. Tudíž je třeba preferovat běžnou stravu a pokud např. není možné ji použít, zvolit místo svačiny protein.
Potréninkové použití gaineru je v pořádku.
Dobrý den, laktóza není škodlivá, problémová je pouze v případech, kdy ji špatně trávíte.
Vaše požadavky velmi dobře splňuje Palatinose Gain 20 Fair Power®.
Dobrý den, ano, použití gaineru k doplnění energetických ztrát je vhodné.
Dobrý den, dávkování je závislé zejména na Vaší hmotnosti a náročnosti tréninku. Gainer dávkujte zejména po tréninku. Použijte takovou dávku, která bude obsahovat cca 0,8 g acharidů na kg TH.
Dobrý den, mezi těmito gainery není žádný výrazný rozdíl. Je na Vašem rozhodnutí, kterému dáte přednost.
Dobrý den, ve složení je uvedena bez bližší specifikace o způsobu úpravy „mléčná bílkovina“ takže určité malé množství kaseinu obsaženo bude. Pětikilové balení je v pytli (obrázek jsme zaměnili, aby odpovídal balení).
Doporučil bych postupovat tak, jak jsem uvedl.
1234 |
středa | DNES | 07:30 - 14:30 |
čtvrtek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
pátek | 07:30 - 14:30 | |
sobota | nejsme na příjmu |