Poradna: Super Mega Mass 2000

Dobrý den, doporučuji cca 3 měsíce užívat  Go Pro 30 a pak přejít na tzv.  all-in-one formule, a to  One Stop Xtreme nebo  All In One SynChronize.

Tyto přípravky mají tu výhodu, že mimo základních živin obsahují i další látky podporují růst svalové hmoty.

Go Pro 30 

1.299 Kč

Není skladem

One Stop Xtreme

999 Kč

Skladem > 10 ks

All In One SynChronize

1.227 Kč

Není skladem

Oba doporučené suplementy jsou bezlepkové.

Dobrý den, doporučuji použít kombinaci maltodextrinu a  IsoBeef^®. IsoBeef ® příchuti čokoláda, vanilka-karamel a cookies (sušenka) neobsahuje laktózu.

Po tréninku dávkujte cca 0,8 g sacharidů na kg TH a 0,2-0,4 g bílkovin na kg TH.

Maltox 100 - maltodextrin (EU)

179 Kč

Není skladem

IsoBeef^®

639 Kč

Není skladem

Dobrý den, aminokyseliny se dávkují v podstatě stejně jako protein, např. mezi jídly, ráno po probuzení a před a po tréninku. Gainer užívejte zejména po tréninku a dle potřeby i během dne, např. jako doplněk k svačině.

Dobrý den, při této váze není nutné kombinovat gainer s proteinem, protože i přes dostatek, musí celkem pohodlně přijmout dostatek živin z běžné stravy. Určitě bych uvažoval o zařazení multivitamínu, např.  V 52 Vita Complex Forte. Dále bych se zaměřil na potréninkové doplnění živin, ideálně gainerem. Z gainerů bych doporučil např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® nebo G 15 Anabolic Gainer.

Gainer po každé zátěži, a to jednu odměrku. To samé lze použít i před zátěží.

V 52 Vita Complex Forte

485 Kč

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

G 15 Gainer

849 Kč

Není skladem

Dobrý den, doporučuji  Palatinose Gain 20 Fair Power^®, obsah laktózy < 0,1 %.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Dobrý den, jednu dávku určitě po každém tréninku a pokud jste v době před tréninkem měl nedostatečný příjem živin z běžné stravy, dávkujte gainer i před tréninkem či během dne pro doplnění energie.

Dobrý den, použití základních doplňků, tedy proteinů a gainerů je dle potřeby určitě velmi vhodné.

Dobrý den, jednu dávku určitě po každém tréninku - cca 80 g. Další o něo meší porce můžete dle potřeby zařadit i během dne, např. snidaně, svačina a před tréninkem.

Dobrý den, pokud vám uvedená kombinace vyhovuje a přináší výsledky, je v pořádku. V den tréninku můžete Nitrix dávkovat stejně jako ve dnech volna nebo jednu dávku můžete zařadit cca 30 minut před tréninkem.