Poradna: Future Gainer 30

Dobrý den,18 let 170cm 65kg. Za 5 měsíců jsem nabral 5kg s normální stravou bez doplňků, mám slabou vrstvu podkožního tuku a myslím, že ten nepřibívá.Rád bych nabral více hmoty a odboural to malé množství podkožního tuku.

Dobrý den,koupil jsem si Super Mega Mass 4000 a je tam napsané,že se to má dat do vody nebo do odtučněného mléka chtěl bych se zeptat jestli to můžu dát do polotučného mléka já vím,že jsou v tom tuky,ale já měřím 185cm a vážím 68kg tak jestli to nějak poruším,že mi nebudou růst tak svaly jako kdybych to dal do vody. předem děkuji

dobrý den, ma 17,5 let, mam 178cm a 74kg. hraji fotbal 3krat tydne trenink a 1krat tydne zapas chodim do posilovny cca. 2 roky. chtel bych poradit neco na to abych shodil prebytecny tuk ale svalova hmota aby zustala (proste se trochu vyrysovat) dekuji za odpoved ondrej

dobry den, mam 22let, 180cm a 70kg. 2 roky jsem cvicil bez jakekoli suplementace, narust sily byl velmi znatelny ovsem objem svalove hmoty zustaval stejny, pouze s minimalnim prirustkem. Cviceni jsem na 2 roky zanechal, nyni bych se k tomu chtel vratit. Chtel bych se zeptat, jestli je dobrou volbou suplementace future gainer 30, pripadne jestli je vhodne ho doplnit jeste o proteiny a bcaa. Jestli ano, jake byste mi doporucil? A jake by pro me vhodne davkovani, abych vedel, kolik tak na 2 mesice objednat:-) Dekuji za odpoved Jiri Brothanek

Jezte bych se vas chtel zeptat jestli bys te me nemohl treba sestavit ukazkovy treninkovy tydeni plan? Nevim jak si co rozvrhnout.Jestli by to slo kontaktujte me prosim ne email dekuji. Nejsem uplny zacatecnik provozoval sem 5 let zavodne Rychlostni Kanoistiku a take sme chodili do posilovny ale pred pul rokem sem skoncil takze sem dost ochabl.Prosim popremyslej te o tom .Dekuju

Dobry den je mi 16 let mam 182 vazim 79kg a chtel bych zacit posilovasat.Predevsim brisni a prsni svaly a ruce. Chtel bych se zeptat na jaky druh cviku a druh stroju ve fitku soustredit.A jezte jake mam uzivat proteiny na spalovani tuku a pro zviseni objemu svalove hmoty? Dekuju

Zdravím,chtěl jsem se zeptat je mi 19 a chci začít posilovat mám sportovni postavu o váze 74kg a výšku 185cm potřebuji přibrat na rukou a ne na nohach nebo břichu.Snažim se příbrat i celkově jde to moc špatně.Žeru jak prase snad 5kg denně:-Da přesto jsem pořad stejny.chci mít větší objem svalu na rukou a nikde jinde.Je možné to Nitrixem napravit abych neměl přes biceps 32cm ale 52cm?prostě se mi nedaří příbírat na rukou ale na břichu a nohach a to ja pravě nechci.prosim poradˇtě.Děkuji

Dobrý den, profesionálně se věnuji floorballu, trénuji 3x týdně + bazény, o víkendu zápasy za 2 kategorie, tudíž mé tělo je pořád v pohybu, chtěl bych se zeptat, při své výšce 186 cm a váze 67 cm, jak co nejvíc nabrat?? Doktorka mi sdělila, že při takovém vytížení nenaberu na tucích nic, mě ale tak nezajímají tuky, které ničí tělo, ale nárůst svalové hmoty. Můj strejda chodí do posilovny bezmála 10 let a říkal mi, že v mém věku (17) bych neměl brát žádný suplement, já si ale naopak myslím, že bez sumplementů kvalitně člověk nenabere. Jasně, na začátek bych koupil něco lehčího, můžete mi poradit, co koupit při začátcích a v čem dál pokračovat?-co kombinovat))) Jak často chodit do posilovny při takovém vytížení? Děkuji

Dobrý den, bude mi 18 let, do posilovny chodím 3x týdně, s tím, že minimálně další 1 den v týdnu mám aerobní tréning. Vážím okolo 68 kg, výška 177 cm. Rád bych přibral trochu na váze, nabral další svalovou hmotu a zajistil svalům dostatečnou regenaraci. Postačí mi zezačátku future gainer 30 , nebo by jste mi doporučil něco jiného ? Děkuji za odpověď.

Dobrý den,je mi 16 let,vážím nějakých 71 kg a měřím 176 cm,už asi rok doma pilně cvičím s vlastní váhou a jednoručkami,ještě jsem nikdy nebyl v posilovně ale za ten rok jsem udělal velký pokrok a zlepšil se.ale chtěl bych do svého jíelníčku už zařadit i nějaký doplněk výživy gainer nebo jiný, ale problém je v tom že mám od doktora zakázané kravské mléko, řepný a hroznový cukr.Ať jsem hledal jak jsem hledal žádný takový suplement se na trhu nenachází(kromě creatin-monohydrátu ale ten by se taky měl užívat s hroznovým cukrem).Mohl by jste mi prosím poradit jaký výrobek v takové situaci zvolit??