




Petr, 07. 08. 2013Dobrý den, nerozhoduje jen věk, ale zejména náročnost tréninku. Pokud někdo pravidelně sportuje a má velký energetický výdej, není problém s užíváním gaineru např. od 14 let.
Volil bych Go Pro 30, Compress B. I. G. nebo Hardcore Gain 21 + triko ZDARMA!.
Petr, 18. 07. 2013Dobrý den, kolik měříte a vážíte?
Jakub, 17. 07. 2013Dobrý den, doporučil bych vyzkoušet gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30 nebo Pharma Gain.
elena, 24. 05. 2013Dovolím si nesouhlasit, článek je napsán velmi jednoduše. Přehledně je v něm uvedeno, že nejdůležitější je zajistit tělu dostatek všech živin a proto dle potřeby má základ suplementace tvořit protein a gainer. Pokud je tato základní podmíka svalového růstu splněna, má smysl přidávat další suplementy, např. kreatin, HMB atd.
elena, 24. 05. 2013Dobrý den, co se týká suplemetace podporující růst svalové hmoty, měla by bát volena v souladu s tímto článkem.
elena, 21. 05. 2013Co se týká tréninku, je nejvhodnější variantou prvních pár lekcí absolvovat pod vedením osobního trenéra. Pomoci vám mohou také články v sekci trénink.
Od každého přípravku užívejte dvě cps ráno před snídaní a před tréninkem.
elena, 21. 05. 2013Dobrý den, co přesně potřebujete poradit?
Tomáš, 26. 03. 2013Dobrý den, určitě bych doporučil volit nejdříve ty základní, jako je kvalitní multivitamín, protein, nebo kreatin. Velmi užitečné rady v tomto směru nabízí tento článek.
Dilen, 26. 03. 2013Dobrý den, na stránkách Ronnie.cz najdete opravdu velké množství článků o výživě i tréninku. Namátkou bych doporučil tento (výživa) a tento (trénink).
| 1...456...29 |
| úterý | DNES | 07:30 - 14:30 |
| středa | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| čtvrtek | 07:30 - 14:30 | |
| pátek | 07:30 - 14:30 |