Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Vendis, 11. 07. 2015

Dobrý den jaký gainer by jste mě doporučil k nabírání svalové hmoty děkuji

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet velmi oblíbený Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Milda, 10. 07. 2015

Dobry den. Mam dotaz co bych mel zacit brat za suplementaci (nejakou kompletni)... pul roku sem nechodil do fitka pred tim asi rok dost casto. Mam 170cm a vazim 67 kilo. Chtel bych se zbavit podkozniho tuku ktereho mam momentalne dost (zadek)(bricho) mam v planu chodit 2dny fitko dva dny volno plus 2* tydne beh. A jednou fotbal nebo kruhovy trenink ci trx nebo alpinig. O strave neco vim. Muj cil je zbavit se podkozniho tuku ziskat nenejakou sval.hmotu a vyrysovat. Dĕkuji. A omlouvam se za gramatiku pisu na telefonu.

Dobrý den, vzhledem k uvedené hmotnosti bude zcela dostačující upravit stravu a pravidelně trénovat.

Pokud chcete přidat suplementy, může to být např. protein a HMB.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jaroslav, 10. 07. 2015

Dobrý den, chci se zeptat jestli není při nadměrnému používání gaineru možno dostat cukrovku.. Gainer jsem si už párkrát koupil, ale nějak moc se v tom nevyznám. děkuji za odpověd.

Dobrý den, gainer se užívá zejména po tréninku či v menším množství také během dne. Při běžném dávkování se cukrovky obávat nemusíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Adéla, 09. 07. 2015

očekávám: vyrýsovat svaly, celkově posílit, ale nezvětšovat objem .... díky moc Adéla

Dobrý den, vyzkoušejte Instant Amino Fair Power^®. Později se dle výsledků suplementace upraví.

BCAA Instant

499 Kč

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Denis, 09. 07. 2015

Dobrý den. Jsem začátečník, který začal chodit do posilovny na 2 měsíce. Momentálně mám 6 lekcí s trenérem. Narazil jsem na suplementy a chtěl bych se zeptat, jestli je vhodné užívat GAINER. Trenér mi řekl, že je to zbytečné. Jenže osobně vím, že těžko přibírám. Nikdy jsem nevážil více než 65 kg. Je mi 18 let. Váha 63 kg. Výška 179 cm. Mým cílem je nabrat váhu na 70-75 kg. Ohledně PROTEINU si nejsem jistý. Děkuji.

Dobrý den, pokud nejste schopen přijmout tolik energie, abyste dlouhodobě zvyšoval svoji hmotnost, je použití gaineru vhodné. Také pomůže odlehčit travícímu ústrojí.

V tomto si tudíž dovolím s Vašim trénérem nesouhlasit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Adéla, 08. 07. 2015

jaký doplněk by jste mi doporučil, jsou vhodné proteiny? můžete mi nějaké doporučit..? děkuji Adéla

Dobrý den, co od suplementu očekáváte, jaké jsou Vaše tréninkové cíle?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Adéla, 08. 07. 2015

Dobrý den, je mi 24 let, mám 160 cm a váhu 47 kg. Chodím pravidelně cvičit třikrát až čtyřikrát týdně a ráda bych především vyrýsovala svaly. Co byste doporučil na podporu při tréninku? Děkuji

Dobrý den, při Vaší hmotnosti by již v současnosti měla být svalová hmota pěkně vidět. Pokud není, je to způsobeno pravděpodobně menším množstvím svalové hmoty.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Peter, 06. 07. 2015

Dobrý deň,chcem sa opýtať čo by ste mi doporučili. Posilujem 2x týždenne. Ale popri tomu robím kickbox 3x do týždňa plus behanie a tak. Vážim 78kg,chcel by som nabrať trocha svaloviny a sily. Už dhšiu dobu používam ako protein Scitec Profesional a Gainer od Aminostaru. Len by som chcel vysadiť,alebo zmeniť Gainer,sa mi vidí,že mi to ide veľmi do brucha ako podkožný tuk. A to ja brucho cvičím 3-4x po 20-40 minút týždenne. Mám začať užívať viaczložkový proteín na doplnenie bielkovin? Ďakujem

Dobrý den, za ukládání tuku nemůže gainer, je to vina zbytečně vysokého energetického příjmu a možná nevhodně zvolených potravin.

Vyzkoušet můžete kombinaci kreatinu, Beta Alanine 1000 1+1 ZDARMA! a proteinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

denis, 29. 06. 2015

Dobrý den, potřeboval bych poradit. Dělám vytrvalostní sport (8x týdně trénink) a následující měsíc mám celý volný. Chtěl bych nabrat co nejvíce svalů, ale nevím, jaký doplněk stravy mám zvolit. měřím 195 cm a vážím asi 82 kg. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, použijte gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30.

Go Pro 30

1.299 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

romeo, 24. 06. 2015

Dobry Den,mam otazku chodim do posilky a chci si koupit protein nebo sacharidak a nevim ktery je lepšíí k zvětšení svalove hmoty ? když tedy budu chodit do posilky ,tak co je tady lepší brat protein nebo sacharidak ? Chci přibrat svalovou hmotu .Děkuji

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku. Gainer je vhodné užívat zejména v době po tréninku, protein můžete užívat prakticky kdykoliv dle potřeby, to už závisí na vašem jídelníčku.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...363738...255