Dobrý den, spíše bych nejdříve odcvičil silovou část a následně aerobní trénink. Vyzkoušejte během tréninku popíjet iontový nápoj, např. Ionix Drink Fair Power®.
Dobrý den, zásadní je odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová). Co se týká pohybu, pravidelná chůze je zatím zcela dostačující. Z dalších suplementů bych dle potřeby doporučil protein, např. Long® 80 Multiprotein.
Dobrý den, volil bych některý z komplexních spalovačů. Bonusem je, že budou fungovat i jako předtréninkový stimulant.
Konkrétně bych volil např. Thermogel®, Fatall® Ultimate Fat Burner atd.
Dobrý den, pravidelný pohyb je velmi důležitý, ale nutná je také odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) či Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová),.
Složení obou spalovačů je podobné, tudíž kombinace nedává příliš smysl. Doporučuji doužívat Lean a následně použít Fatall® Ultimate Fat Burner. Dle potřeby se bude hodit i protein, např. CFM Instant Whey 80.
Dobrý den, pokud užívání komplexních spalovačů s obsahem stimulantů a energizérů nebrání zdravotní stav, voliv bych spíše právě komplexní spalovače. Konkrétně tedy Thermogel.
Dobrý den, společné užití před tréninkem neni příliš vhodné. Vyšší příjem stimulantů a energizérů může způsobit potíže.
V případě že nevážíte výrazněji přes 80 kg a nedisponujete vysokým podílem svalové hmoty, kombinaci spíše nedoporučuji.
Dobrý den, díky složení bude samozřejmě efektivněji Thermogel. Spíše jde o to, zda je trénink dostatečně intenzivní a hlavně, zda máte odpovídající stravu.
Dobrý den, použití je možné i ve dnech volna, např. před obědem. Případně můžete Thermogel dávkovat před tréninkem a ve dnech volna zařadit Syne Thermogenic 10 mg Burner.
Dobrý den, pravidelný pohyb je důležitý, ale předem upozorňuji, že zátěž musíte postupně zvyšovat. Jinak si tělo na zátěž zvykne a bude při zátěži spalovat stále méně energie.
Velmi důležitá je také odpovídající strava. Bez té nelze dosáhnout odpovídající výsledky.
Pokud bude strava a pohyb v pořádku, má smysl zařadit spalovač, např. právě Thermogel.
Dobrý den, kombinace je možná, ale nemusí být výhodná. Suplement s vyšším obsahem sacharidů může negativně ovlivnit redukci tuku. Přesněji to záleží na druhu zátěže, stravě atd.
12...8 |