Dobrý den, samozřejmě je třeba během celého dne vhodně doplňovat energií. Lehká běžná, tyčinky, např. Protein Bar - dárkové balení, Voltage Energy Bar. Také se bude hodit iontový nápoj - Ionix Drink Fair Power®
Dobrý den, vytrvalost je zejména záležitost tréninku.
Jinak doporučuji vyzkoušet některý z komplexních suplementů, např. Agrezz®, Hellgel® či Serious PRE.
Reakci na tyto suplementy doporučuji vyzkoušet nejdříve v rámci tréninku.
Dobrý den, v první řadě se musíte zaměřit na vaši celodenní stravu. To bude s největší pravděpodobností důvod únavy během tréninku. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Energy gel bych zařadil především při cyklistice, ale pomoci může i v posilovně.
Dobrý den, kombinace je zcela v pořádku. Energii můžete doplňovat průběžně tak, aby vám příjem sacharidů nezpůsoboval žaludeční potíže. Tudíž žádná konkrétní pauza není nutná.
Ano, můžete.
Dobrý den, zda vám to bude chutnat, to musíte vyzkoušet. Osobně mi více vyhovovala konzumace gelu, který jsem dle potřeby zapil.
Obecně je takové dávkování v pořádku. Zda je pro vás vhodné, to nemám dle čeho posoudit.
Dobrý den, máme skladem jen posledních pár velkých balení, ale jednotlivé by měly být nově vyrobené do konce týdne a v prodeji tedy v týdnu příštím.
Dobrý den, ano, samozřejmě ho využít můžete i na kole, běhu atd.
Dobrý den, před zátěží a během zátěže používejte iontový nápoj, např. Iontex® Forte. V případě energetické krize či pro pravidelné doplnění energie během zátěže můžete využít právě Express Energy Gel. Pokud se jedná o dlouhodobější zátěž v nižší intenzitě, lze využít i tyčinky, např. Hydro Protein Bar 31 %.
Velmi pomoci může také záření BCAA. Může to být ve formě nápoje - BCAA Instant nebo ve formě cps BCAA 2:1:1 Pure.
Velmi důležité je vše nejdříve otestovat v rámci tréninku.
Dobrý den, mohou to být právě energetické gely, jako Express Energy Gel. Hodit se mohou také BCAA - BCAA Instant či BCAA 1800 mg Mega Tablets, iontový nápoj či také stimulační suplementy
Reakci na stimulační suplementy je nutné nejdříve otestovat v rámci tréninku.
12 |
úterý | DNES | 07:30 - 14:30 |
středa | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
čtvrtek | 07:30 - 14:30 | |
pátek | 07:30 - 14:30 |