honza,
13. 06. 2011dobrý den, můžu po tréninku zamíchat do gaineru kreatin s glutaminem? díky za odpověd
Dobrý den, ano, můžete. Tento postup je vhodný.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Aleš,
03. 06. 2011Dobrý den, je lepší si vzít kreatin před tréninkem nebo po tréninku? Děkuji.
Dobrý den, dávkoval bych před i po tréninku.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Vejmi,
27. 05. 2011Dobrý den, nezmenší se mi svaly, když jsem kreatin 4 dny nebral, ale vhodně jsem se stravoval a cvičil? děkuji.
Dobrý den, ne, toho se skutečně obávat nemusíte.
Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz
Martin,
27. 05. 2011Dobrý den chtěl bych se zeptat , jestli se něco stane , když budu brát jen čistej kreatin s vodou ? děkuji.
Dobrý den, v případě monohydrátu podstatně snížíte vstřebatelnost a účinnost.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Toncek,
25. 05. 2011Dobrý den, tento kreatin už jsem dobral a chci si koupit whey protein 80, je to dobře zvolená volba? a měl bych si dat po tom dobrání kreatinu pauzu nebo můžu protein hned po kreatinu zařadit? díky moc :)
Dobrý den, záleží na Vašich cílech, předpokládám, že se zaměřujete na nabrání hmoty, pak ano, protein je správná volba. Můžete jej zařadit po kreatinu bezprostředně.
Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz
Lukáš,
23. 05. 2011Dobrý večer,budu mít asi trochu hloupý dotaz,tak že se předem omlouvám,ale zeptat se musím...je normální a běžné,abych byl po užití kreatinu(slušně řečeno)tak učuraný?Piju jen čistou vodu tak 3 až 4 litry denně.Vždy po dávce jdu na malou i 3x za půl hodiny...Děkuji moc za odpověď
Dobrý den, ano, takové stavy jsou někdy uživateli popisovány.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Tomas,
23. 05. 2011cau kamo, narostou mi tomhle poradny bicaky ???
Ahoj, uvnitř v balení kreatinu se bicáky nenachází :) ale pokud je budeš procvičovat, pak určitě vyrostou.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
Martin,
18. 05. 2011Takže můžu smýchat 20g Hydro 77 s 5g creatynem ve vodě?
Dobrý den, ano, kombinace je naprosto v pořádku. Ještě by bylo vhodné přidat sacharidy, Maltodextrin či Glukopur.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Martin,
15. 05. 2011Dobrý den , můžu tento creatyn mýchat s protejnem , Hydro 77 v mléku? děkuji.
Dobrý den, Hydro a kreatin ano, mléko ne, viz předešlá odpověď.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Riško,
01. 05. 2011Dobrý den, když jsem si v plnící fázi vybral dávkovat ráno, po obědě, po tréninku a večer, je to v pořádku? Děkuji.
Dobrý den,
ano, ale volte dobu před užitím jídla, kdy je obsah kyseliny chlorovodíkové v žaludku nejmenší.
Michal Richter, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
