Poradna: Creatine Monohydrate

Dobrý den, pro zdravého uživatele je užívání kreatinu zcela bezpečné.

Dobrý den, uvedená kombinace je vhodná, její použití doporučuji.

Dobrý den, uvedené počty opakování jesou vhodné spíše pro trénink svalové vytrvalosti a méně už k budování svalových objemů. Určitě do tréninku zařaďte také komplexní cviky (bench press, mrtvý tah a dřep ) u těchto cviků provádějte max. 10 opakování.

Dalším faktorem ovlivňující růst svalové hmoty je strava. Pokud máte redukční jídelníček, nemůžete samozřejmě očekávat nárůst svalové hmoty.

Dobrý den, kvalitou a účinností se jedná o srovnatelné přípravky, je na vás, kterému dáte přednost.

Dobrý den, Nutrend je dobrou volbou a kombinace s gainerem je po tréninku velmi dobrá a účinná.

Dobrý den, občasná konzumace menšího množství alkoholu nevadí.

Dobrý den, děkujeme za refereci pro ostatní zákazníky.

Osobně jsem také zastáncem monohydrátu.

Dobrý den, je to problém. Použití kreatinu v tomto věku je velmi předčasné a také zbytečné. Zatím máte stále dostatek potenciálu k zlepšování i bez kreatinu.

Dobrý den, jedná se o stejnou účinnou látku, kreatin monohydrát, tudíž účinnost bude stejná.

Fair Power má tu výhodu, že je mikronizovaný, rychle se rozpouští a je maximálně využitelný.

Dobrý den, doporučil bych monohydrát, např.  Creapure Creatine nebo  Creatin Fair Power.

Creapure Creatine

499 Kč

Není skladem

Creatine Monohydrate

399 Kč

Skladem > 1000 ks