Poradna: Kreatin

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Kreatin celkem 3.145 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Kreatin

Tom, 14. 05. 2015

Dobrý den. Mohu v jeden den brát Creatine Monohydrate + Glutamin + HMB + spalovač. Jinak používám ráno + večer protein. Jaké by jste dporučil dávkování. 30 let + 85 KG. Děkuji.

Dobrý de , ano, kombinaci lze použít. Kreatin můžete dávkovat před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. HMB před a po tréninku a ve dnech volna ráno, odpoledne a večer. Glutamin po tréninku a večer před spaním. Ve dnech volna ráno a večer. Spalovač před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Marty, 12. 05. 2015

Dobrý den, jsem totální začátečník a chtěl jsem se zeptat jestli je velkej rodíl ve cvičení doma typu Freeletics a cvičením ve fitku na strojích. A jestli se mi vyplatí při cvičení doma brát i nějaký protein drink, nebo něco jinýho pro nárus svalové hmoty. Předem díky za odpověď. Marty

Dobrý den, je poměrně jedno kde cvičíte, ale důležité je efektivně zatížit svaly.

Suplementy používat samozřejmě můžete. Dle potřeby lze začít proteinem či gainerem.

CFM Instant Whey 80

999 Kč

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Jan, 11. 05. 2015

Creatine Creapure (R) Mam Užívat jen v posilovací dny nebo kazdej den?

Dobrý den, kreatin užívejte i ve dnech volna, např. ráno a odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Jan, 10. 05. 2015

Dobrý den chtěl bych poradit jaký kreatin by jste mi doporučil abych nabral.

Dobrý den, doporučuji monohydrát, např. Creatine Creapure^®. Samozřejmě také musíte přijímat dostatek všech živin.

Creatine Creapure^®

319 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Jakub, 10. 05. 2015

chtel bych se zeptat na davkovani kretinu.. cvicim temer kazdy den... mám jej uzivat po kazdem cviceni nebo jen v urcitych cyklech ? např. ob den... nebo tak ?

Dobrý den, kreatin se užívá každý den např. před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. Užívejte ho cca dva měsíce a následně zařaďte minimálně měsíční pauzu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Vojta, 09. 05. 2015

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestly jde např. smíchat Kreatin a Tvaroh.. Bojím se aby to nevynegovalo účinky ... Dekuji.

Dobrý den, kreatin užívejte rozpuštěný v nápoji, nikoli zamíchaný do tvarohu či jiného jídla.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Peto, 09. 05. 2015

Dobrý deň, zaujímalo by ma ohľadom Creatinu Ethyl Ester, vzhľadom na to, že obsahuje ethanol, čo je alkohol, či po jeho užití je možné nafúkať? Resp. či má človek zvýšenú hladinu alkoholu v krvi. Ďakujem

Dobrý den, nikoliv, nadýchání možné není.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

SAM, 04. 05. 2015

Dobrý den, Mé jméno je Henry můžete mi pomoci, jak k přibírání na váze? Potřebuji vaši radu děkuji

Dobrý den, přibírání je především o stravě. Jak se stravovat, to Vám poradí kniha Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus).

Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

303 Kč

Skladem 1 až 2 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Tomáš, 02. 05. 2015

Dobrý den, nejsem sice kulturista, ale zavodne hraju florbal, bohužel mám nadváhu. Přes letošní léto bych se chtěl spravit. Poradíte mi něco? Chtěl bych hlavně spalovat tuky a zpevnit svaly. Předem děkuji

Dobrý den, je to především záležitost stravy. Doporučuji použít protein, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA! a přidat můžete Thermogenic Fair Power^®.