Poradna: Kreatin

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Kreatin celkem 3.145 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Kreatin

Michal, 16. 03. 2014

dobry den chtěl bych začít použivvat creatin říkase že je nejlepší do objemu na nabraní svalove hmoty a hmotnosti je dobre brát čistě kreatin bez žadnych jinych dopnku stravy,bude to mít učinky ? víška 195 cm vaha 83kg

Dobrý den, pokud chcete přibírat, můsíte mít hlavně zabezpečen dostatečný příjem živin. Pokud tomu tak nebude, přibírat nebudete. Jako základ suplementace použijte protein s gainerem a přidat můžete kreatin.

CFM Instant Whey 80

999 Kč

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Filip, 16. 03. 2014

Dobry den, děkuji za radu jeden z těch proteinů zakoupím, mohu ještě poupravit otazku - s creatinem to vidím na Creatin Creapure, dale jsem se dočetl že doporučujete E.nox shock jako pumpu? Po několika měsíční nabír.dietě nemám výsledky, proto jsem se rozhodl pro více suplementů. Myslíte že tato kombinace supl.tedy protein,creatin a ten E.Nox shock je vhodná popř.doporučíte něco lepšího k nárůstu a napumpování? Děkuji

Dobrý den, pokud jste nepřibral, je chyba ve výživě. Chcete-li uspět, musíte zvýšit příjem energie. Určitě bych doporučil gainer, např. BeefMass^® a přidejte protein a kreatin. Zařadit můžete i NO suplement.

BeefMass^®

459 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Václav, 16. 03. 2014

Dobry den ,chtel jsem se zeptat na vaš nazor na extreme power ,zda je tak dokonalý jak o nem všichni tvrdí ,a zdali není škodlivy , takže brát či nebrat? ,dekuji :)

Dobrý den, z toho co jsem přečetl se jedná o běžný a předražený arginin. V nabídce máme složením mnohem kvalitnější přípravky, např. Hellnox^®.

Hellnox^®

759 Kč

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Filip, 16. 03. 2014

Dobrý den, usiluji o nabrání hmotnosti a celkového objemu, ke stravě mám prozatím gainer po tréninku, prosím můžete mi doporučit vhodný protein a chci zkusit i kreatin včetně jak kreatin užívat, zdali 2krat denně po 5g, či se dávkování váže na nějaké cykly? Děkuji.

Dobrý den, z proteinů doporučuji osvědčený a oblíbený Professional WPC 80 či Whey Core 100.

Kreatin užívejte cca dva měsíce a pak následuje měsíční pauza.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

libor, 15. 03. 2014

dobry den chtel bych se zeptat zda nejak uskodi brani creatinu po 1 mesici cviceni.. cvicim 3x tydne. predem diky za odpoved

Dobrý den, neuškodí, ale je to zbytečně brzy. V této fázi se budete velmi dobře zlepšovat i bez kretainu, tudíž jeho zařazení je poměrně zbytečné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

waska, 15. 03. 2014

Je mi 45 let 181 cm a váha 92 kg,cvičím 3x týdně.Potřeboval bych zmenšit objem břicha a nabrat trochu svalu v horních partitích.Potřebuji poradit s doplňky.Děkuji

Dobrý den, doporučuji při výběru suplementů postupovat v souladu s tímto článkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Roman, 14. 03. 2014

Dobrý den, chci se zeptat jestli stačí kreatin monohydrate rozmíchat v samotné vodě. Děkuji

Dobrý den, ano, stačit to může, ale výhodnější je společná konzumace se sacharidy, např. s džusem či gainerem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Ondřej, 13. 03. 2014

Dobry den..poradite mi prosim jaky kreatin je pro me nejvhodnejsi si poridit? Prinejlepsim i davkovani. 17let,183cm,67kg,1rok cvicim..dekuji moc

Dobrý den, doporučuji např. kreatin s ochrannou známkou CREAPURE - Creatine Monohydrate Creapure. Kreatin dávkujte před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. Jedna dávka je 5 g.

Creatine Monohydrate Creapure^®

790 Kč

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Honza, 13. 03. 2014

Dobrý den, chci se zeptat který kreatin a značku byste mi doporučil? Chodím do posilovny 3xtýdně plus volné dny se snažím dělat nějaké kardio. Jde nabrání svalové hmoty ale i o spálení tuků. děkuji

Dobrý den, doporučil bych použít libovolný kreatin s ochrannou známkou CREAPURE, např. Creatine Monohydrate Creapure.

Creatine Monohydrate Creapure^®

790 Kč

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

david, 12. 03. 2014

dobry den chtel sem se zeptat beru danabol DS 10mg (steroidy)a jestli muzu toto smichat s creatinem diky :)

Dobrý den, poradna se problematikou anabolických steroidů nezaobírá.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...787980...315