Poradna: Proteiny

Skladem > 100 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 26. 09. 2020

Dobrý den. Vážím 78kg a měřím 185cm. Chtěl bych nabrat tuk i svalovou hmotu. Cvičím 3x týdně. Mám rychlé spalování. Děkuji.

Dobrý den, velmi dobrou volbou může být all in one suplement One Stop Xtreme. Výhodný je obsah všech důležitých látek v jednom balení. Samozřejmě je také nutná odpovídající strava - Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

One Stop Xtreme

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Skladem > 50 ks

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

mara, 23. 09. 2020

Dobry den prosim o radu je mi 47 let cely život hraji fotbal ale uz mne po zapase hrozne bolej nohy třeba tři dny Vim ze musím. schodit merin 174 cm a vazem 100 kg MOhu poprosit jak na to

Dobrý den, pokud chcete redukovat tuk efektivní a zbytečně neděl velké chyby a tak ztrácet čas a peníze, doporučuji nejdříve přečíst knihu Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) či Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová)

Ze suplementů bych doporučil protein a přidat můžete kreatin, např. CFM Instant Whey 80 a Creatine Germany

Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová)

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavlína, 19. 09. 2020

Dobrý den, máte v nabídce protein úplně bez umělých sladidel? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, máme, třeba CFM Whey Protein Concentrate 80 % + šejkr ZDARMA nebo WPC 80 Natural - syrovátkový koncentrát či Iso 90 Natural - syrovátkový izolát. Jsou bez příchutí a bez sladidel, jsou to jen ryzí proteinové suroviny.

CFM Whey Protein Concentrate 80 %

WPC 80 Natural - syrovátkový koncentrát

Iso 90 Natural - syrovátkový izolát

1.499 Kč

Micellar Casein 80 Fair Power^®

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 17. 09. 2020

Dobrý den, prosím, o informaci, který z produktů mám zakoupit.výška 178, váha 78, během 2 měsíců jsem cíleně zhubnul 7 kg, něco málo ještě dolů chci. Existuje např. jeden univerzální produkt? Abych nemusel kupovat BCAA, CFM, kreatin?.....Nebo postačí jen koupit CFM 80 od Extrifitu? Co produkt One stop Extreme od Reflex nutrition? A samozřejmě mi jde taky o to, abych zase nepřibral - tedy tuk, svaly ano. děkuji :-)

Dobrý den, pokud je vaším cílem redukce tuku, One Stop bych zatím spíše nepoužíval. Pokud chcete zvolit některý z komplexních přípravků, doporučuji např. Hero.

Hero

1.999 Kč

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Miroslav, 16. 09. 2020

Měřím 183 cm a vážím 98 kg.

Po tréninku bych doporučil zařadit komplexní Hero a před spaním ještě micelární kasein, např. Micellar Casein 80 Fair Power^®.

Hero

1.999 Kč

Skladem > 10 ks

1.349 Kč

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Miroslav, 16. 09. 2020

Dobrý den, chodím na cvičení zaměřené na kondici a silovou vytrvalost, které je v spíše v odpoledních (večerních) hodinách. Poradíte mi co po takovém tréninku užívat? Jde mi o to, že po skončení tréninku jdu relaivně brzo spát a nevím zda užívat (tak aby tělo přes noc dostatečně zregenerovalo) například Micelární kasein, nebo naopak nějaký rychlý protein. Děkuji

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Radek, 16. 09. 2020

Dobrý den, chtel bych se zeptat, mám 35 roků, výšku 190 cn a 115 kg,Začal jsem cvicit a chtěl bych nabrat svaly a zároveň se zbavit tuku, pouzivam spalovač a uvazoval jsem na baličku, který nabízíte Mass gain, creatine a protein ale nevim.jestli je. to dobra volba, jsem bilkovinovy typ. Dekuji za odpověď

Dobrý den, bohužel není zcela možné redukovat tuk a současně nabírat svalovou hmotu.

Pokud je pro vás prioritní redukce tuku, je třeba tomu přizpůsobit stravu a ze suplementů bych jako suplement první volby volil protein. Doporučuji např. syrovátkový koncentrát zpracovaný CFM metodou CFM Instant Whey 80. Také doporučuji knihu Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Až vyladíte stravu, můžete přidat spalovač, např. komplexní Thermogenic Fair Power^®.

CFM Instant Whey 80

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Roman, 09. 09. 2020

Dobrý den. Je mi 31 let cvičím už několik let, někdy více, někdy si dám pauzu.. To co mam opačně je, když necvicim a můžu jíst hodně, tak stejně spíše hubnu, nebo se má váha pohybuje okolo 85kg při 185 cm.Abych přibral a jakoby se zvětšil, tak jedině když cvičím a nebo když piju gainer, ale to mám pakisto svalů spíše tuk a to mi vadí. Zase když piju 80-100 protein, tak cvičím jako blázen a priberu max 3 kila po půl roce. Co byste mi doporučil za protein, abych neměl místo svalů vodu a tuk, ale zároveň nabral na objemu? K tomu klidně doporučte nějaké bcca. Děkuju za odpověď.

Dobrý den, velmi pravděpodobně jde o to, že strava není nastavena ideálně. Musíte lépe nastavit poměr jednotlivých živin. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Pokud jsou ty 3 kila zejména svalová hmota, není to vůbec špatný výsledek.

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)