Dobrý den, čokoláda je uvedena v nabídce, tudíž by měla být skladem.
Protein dle potřeby a glutamin např. 10 g před spaním.
Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na vaši hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin během dne, např. po tréninku a dopoledne mezi jídly.
Glutamin můžete dávkovat po tréninku a před spaním. V jedné dávce užijte cca 5 g.
Dobrý den, ze všeho nejdůležitější je samozřejmě odpovídající strava a vhodný trénink. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).
Použití proteinu je dle potřeby určitě velmi vhodné. Přidat můžete také velmi oblíbený kreatin.
Dobrý den, v podstatě je vhodný každý protein s vyšším obsahem bílkovin. Velmi oblíbený je např. CFM Instant Whey 80, High Whey 80 či protein z této stránky.
Pokud byste protein často využívala jako náhradu stravy, bude vhodný protein multikomponentní, např. Long® 80 Multiprotein či Quad Core.
Dobrý den, v rámci výroby jsou ze syrovátky odstraňovány balastní látky, jako tuk či laktóza. Pokud použijete mléko, tyto látky vracíte zpět a měníte nutriční hodnoty nápoje.
Pokud vám výše zmíněné nevadí, mléko použít lze, a to především během dne. Po tréninku dávejte přednost vodě.
Dobrý den, příjem bílkovin na kg TH máte uveden špatně, určitě to nebude 120 g na kg.
Velmi důležitá je pro vás odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová) či Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).
Gainer použít můžete nebo zvyšte příjem sacharidů z běžné stravy.
Dobrý den, velmi nás těší, že jste s proteinem spokojena.
Dobrý den, dostupnost konkrétního zboží je třeba ověřit na konkrétní prodejně. Seznam je dostupný v eshopu po kliknutí na „vše o ronnie.cz“.
Dobrý den, výrobce tento údaj neuvádí, tudíž vám bohužel neumím odpovědět.
12345 |