REGISTRACE / PŘIHLÁŠENÍ
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Ondra, 12. 09. 2020Dobrý den, při vaší hmotnosti a rozumné stravě byste měl poměrně bez problémů přijmout dostatek všech živin z běžné stravy. Ovšem ne vždy je strava v pořádku, tudíž použití proteinu či gaineru může být vhodné. Zda je pro vás lepší protein či gainer, to ovlivňuje především vaše strava.
Pokud se snažíte přibrat, může být výhodné po tréninku zařadit kvalitní gainer, který byste dle potřeby mohl zařadit i během dne. Doporučuji např. Go Pro 30 či Palatinose Gain 20 Fair Power®.
Také bych doporučil přibalit knihu Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).
Jarka, 06. 08. 2020Dobrý den, pokud tomu nebrání zdravotní důvod, můžete v podstatě v rozumném množství použít libovolný protein z naší nabídky.
Konkrétně bych doporučil např. CFM Instant Whey 80, High Whey 80 či protein z této stránky.
Cedrik, 21. 07. 2020Dobrý den, vhodnou kombinací pro vás může být syrovátkový protein, ideálně zpracovaný CFM metodou, např. CFM Instant Whey 80 a přidal bych také Citrulline Pure 1000 mg, Creatine Germany a beta alanin.
Tato kombinace bude mít také velmi příznivý vliv na výkon při veslování.
Samozřejmě je velice důležitá odpovídající strava - Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).
Polina, 02. 07. 2020Dobrý den, protein místo večeře použít můžete, ale výhodnější bude protein multikomponetní. Obsahuje více zdrojů bílkovin s různou dobou vstřebávání. Doporučuji např. Long® 80 Multiprotein.
, 29. 06. 2020Dobrý den, pokud nemáte po užití žaludeční potíže, asi bych zkusil protein doužívat. Můžete vyzkoušet různé poměry vody a proteinu, např. méně proteinu a více vody.
Další možností je použítí komplexních aminokyselin, např. Whey Amino Hydro či BeefPeptides.
Tomobarz, 12. 06. 2020Dobrý den, jak přesně dávkovat protein, to záleží především na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin.
Z proteinů doporučuji např. CFM Instant Whey 80 či High Whey 80. Pokud budete protein zařazovat i před spaním, použijte Micelar Casein. Syrovátkový protein během dne a micelární kasein před spaním.
Marek, 23. 05. 2020Dobrý den, pokud neprovozujete vytrvalostní sporty či nejste v redukční dietě v kombinaci s náročným tréninkem, není použítí BCAA prioritou.
Jarda, 17. 05. 2020Dobrý den, spíše volte přípravu těsně před konzumací. Takto připravený nápoj bude chutnější a máte jistotu, že bude v pořádku.
Petr, 09. 04. 2020Dobrý den, dávkování je vždy závislé na vaší stravě, konkrétně zejména na příjmu bílkovin a samozřejmě také na tělesné hmotnosti. Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil dostatečný a rovnoměrný příjem bílkovin. Obecně je fajn, aby byl příjem bílkovin ze stravy a suplementů aspoň 50 : 50. Ideálně více ze stravy.
Vašek, 24. 03. 2020Dobrý den, s ohledem na vaší stravu můžete protein samozřejmě použít. V případě že budete protein zařazovat především jako náhradu stravy, volil bych spíše multikomponetní protein, např. Long® 80 Multiprotein. Případně lze použít i tento protein. Množství BCAA při běžném dávkování řešit nemusíte.
| 1234 |
