MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Ať se Vám dnes příjemně nakupuje!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Proteiny

Poradna: 100 % Whey Protein

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu 100 % Whey Protein od výrobce Extrifit celkem 33 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u zboží 100 % Whey Protein
Ondra, 12. 09. 2020
Ahoj, je pro mě vhodný Extrifit 100% whey protein? Cvičím 3x týdně má váha je 64kg a výška 173. Teď jsem dopil gainer od nutrendu a přibral 2kg, cvičím měsíc a raději bych přešel na protein.

Dobrý den, při vaší hmotnosti a rozumné stravě byste měl poměrně bez problémů přijmout dostatek všech živin z běžné stravy. Ovšem ne vždy je strava v pořádku, tudíž použití proteinu či gaineru může být vhodné. Zda je pro vás lepší protein či gainer, to ovlivňuje především vaše strava.

Pokud se snažíte přibrat, může být výhodné po tréninku zařadit kvalitní gainer, který byste dle potřeby mohl zařadit i během dne. Doporučuji např.  Go Pro 30 či  Palatinose Gain 20 Fair Power®.

Také bych doporučil přibalit knihu  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží 100 % Whey Protein
Jarka, 06. 08. 2020
Dobry den, jsem 10 tydnu po porodu a kojim, pomalu zavinam se sportem a potrebuji doplnit bilkoviny do stravy, mate nejaky proteinovy produkt pro kojici maminky? dekuji a preji hezky den. JBl

Dobrý den, pokud tomu nebrání zdravotní důvod, můžete v podstatě v rozumném množství použít libovolný protein z naší nabídky.

Konkrétně bych doporučil např.  CFM Instant Whey 80High Whey 80 či protein z této stránky.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží 100 % Whey Protein
Cedrik, 21. 07. 2020
Dobrý den, jsem sportovec, vesluji, a potřebuji nabrat svalovou hmotu. Sháním Protein, který budu pít vždy po tréninku. Jaké značky, případně produkty, byste mi doporučili?

Dobrý den, vhodnou kombinací pro vás může být syrovátkový protein, ideálně zpracovaný CFM metodou, např.  CFM Instant Whey 80 a přidal bych také  Citrulline Pure 1000 mgCreatine Germany a beta alanin.

Tato kombinace bude mít také velmi příznivý vliv na výkon při veslování.

Samozřejmě je velice důležitá odpovídající strava -  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží 100 % Whey Protein
Polina, 02. 07. 2020
Zdravím, mám otázku jsem 3 měsíce po porodu, a jelikož nekojim začala jsem s lehkým cvičením doma, a změnila jsem si jídlo za zdravější, ale potřebuji vědět jestli bych mohla večer si dát spíš jen tento protein místo večeře?

Dobrý den, protein místo večeře použít můžete, ale výhodnější bude protein multikomponetní. Obsahuje více zdrojů bílkovin s různou dobou vstřebávání. Doporučuji např.  Long® 80 Multiprotein.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží 100 % Whey Protein
, 29. 06. 2020
Dobrý den, je mi 46 let,a měl jsem bolestí svalů na nohou zvláště v oblasti lýtek. no v práci hodně chodím tak 10 až 15 km,ve 12 hodinových směnách. No užíval jsem protein cmf 80,a poté jsem přešel na multiprotein long 80.Byl mi doporučen. No chtěl jsem to jen na popř doplnění bílkovin,samozřejmě také záleží na běžné stravě kterou se snažím dodržovat. Akorat jsem zjistil že mi to asi nedělá dobře, no cítím na patře takovou nakyslou chuť asi mi něco nesedí. Chtěl jsem se zeptat jestli bych mohl zkusit něco jiného co by jste mi doporučil. Předem děkuji.

Dobrý den, pokud nemáte po užití žaludeční potíže, asi bych zkusil protein doužívat. Můžete vyzkoušet různé poměry vody a proteinu, např. méně proteinu a více vody.

Další možností je použítí komplexních aminokyselin, např.  Whey Amino Hydro či  BeefPeptides.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží 100 % Whey Protein
Tomobarz, 12. 06. 2020
Dobrý den, cvičím cca měsíc a půl a užívám tento 100% whey protein od extrifitu. Nyní už mi dochází a chtěl bych se zeptat, který byste mi doporučili. Mám kolem 175cm a 70kg. Beru jednu odmerku vzdy v tréninkový den hned po tréninku. Taktéž kvuli nedostatku sacharidů beru gainer, avšak také s vysokým podílem bílkovin. Myslím si, že jsem něco mezi endomorfem a mezomorfem. Přemýšlím o tom, zda volit ten stejný, anebo vyzkoušet jiný a k tomu např. něco před spaním, zda to má cenu. Byl bych velmi rád za Vaši radu. Děkuji předem za odpověď.

Dobrý den, jak přesně dávkovat protein, to záleží především na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin.

Z proteinů doporučuji např.  CFM Instant Whey 80 či  High Whey 80. Pokud budete protein zařazovat i před spaním, použijte  Micelar Casein. Syrovátkový protein během dne a micelární kasein před spaním.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží 100 % Whey Protein
Marek, 23. 05. 2020
Dobrý den, užívám jako doplněk stravy 100 % Whey Protein od Extrifitu. Výrobce uvádí, že obsahuje BCAA aminokyseliny. Má smysl k tomuto proteinu užívat ještě nějaký další suplement BCAA? Děkuji

Dobrý den, pokud neprovozujete vytrvalostní sporty či nejste v redukční dietě v kombinaci s náročným tréninkem, není použítí BCAA prioritou.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží 100 % Whey Protein
Jarda, 17. 05. 2020
Dobrý den, je možné protein smíchat s vodou už ráno, ale konzumovat až večer nebo je vhodnější si pořídit shaker s místem pro suplement a míchat až před konzumací? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, spíše volte přípravu těsně před konzumací. Takto připravený nápoj bude chutnější a máte jistotu, že bude v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží 100 % Whey Protein
Petr, 09. 04. 2020
Dobry den, je prosim mozne navysit denni davkovani na 3 odmerky, idealne v jedne davce 2 odmerky? Celkovy denni prijem bilkovin bude samozdrejme dodrzovan.

Dobrý den, dávkování je vždy závislé na vaší stravě, konkrétně zejména na příjmu bílkovin a samozřejmě také na tělesné hmotnosti. Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil dostatečný a rovnoměrný příjem bílkovin. Obecně je fajn, aby byl příjem bílkovin ze stravy a suplementů aspoň 50 : 50. Ideálně více ze stravy.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží 100 % Whey Protein
Vašek, 24. 03. 2020
Dobrý den , měl bych na vás dotaz ohledně tohoto suplementu. Běhám týdně cca 50km začal jsem do toho ještě posilovat a chtel bych trochu zesilit a zhubnout. Beru na regeneraci BCAA 4.1.1. Myslíte , že tenhle protein bude dobrá varianta do náhrady svačin? A jestli třeba nebude to množství BCAA s tím co už je v proteinu moc? díky za odpověď

Dobrý den, s ohledem na vaší stravu můžete protein samozřejmě použít. V případě že budete protein zařazovat především jako náhradu stravy, volil bych spíše multikomponetní protein, např.  Long® 80 Multiprotein. Případně lze použít i tento protein. Množství BCAA při běžném dávkování řešit nemusíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 1234 

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Zelená linka 800 203 209
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Nahlásit chybu