




Oldřich, 25. 12. 2011Dobrý den, gainer je v pořádku, ale místo Cell-Techu bych raději zvolil samotný kreatin.
Petr, 22. 12. 2011Dobrý den, je třeba si uvědomit, že Mutant Mass není klasický potréninkový gainer, ale svým složením je spíše vhodný k doplnění energie během dne. Nic méně není žádný zásadnější problém i v použití po tréninku, mnoho uživatelů ho takto používá a je nadmíru spokojena. Výhoda vícesložkového proteinu je v postupném uvolňování a plynulém zásobení těla aminokyselinami.
adam, 20. 12. 2011Dobrý den, nikde se vám nepovede nabírat jen čistou svalovou hmotu, vždy tam bude určitě procento tuku. A kolik ho bude ,to závisí především na vaší stravě. Bez problémů můžete použít oba uvedené gainery.
tomas, 18. 12. 2011Určitě přidat. Dávkování si zvolte takové, abyste zabezpečil rovnoměrný příjem bílkovin během celého dne.
tomas, 18. 12. 2011Dobrý den, při vaší hmotnosti bych ještě zvážil zařazení proteinu např. Long 80 - 7 Hours. Tento vícesložkový protein je vhodný k použití večer před spaním a k doplnění bílkovin během dne. Dalším vhodným suplementem je kreatin.
Michal, 17. 12. 2011Dobrý den, ano, gainer je dobrou volbou a případně bych ještě doporučil kombinaci s proteinem.
Jakub, 14. 12. 2011Dobrý den, gainer se používá pro zvýšení energetického příjmu a tím vám pomůže přibrat. Doporučil bych ho kombinovat s proteinem. Po tréninku si připravte nápoj dle tohoto článku.
Karel, 14. 12. 2011Dobrý den, nejedná se o naše doporučení, ale o doporučení výrobce. Dávkování gaineru je velmi individuální a záleží především na vaší stravě, tréninkové zátěži, tělesné hmotnosti atd.
Petee, 12. 12. 2011O peníze opravdu nejde. Použití kreatinu hned od počátku je poměrně zbytečné. Tělo má dostatek potenciálu k zlepšování i bez použití kreatinu.
Petee, 12. 12. 2011Dobrý den, prozatím bude zcela dostačující použití gaineru a proteinu. Po cca 6 měsících pravidelného tréninku můžete ještě přidat kreatin.
Co se týká tréninku, každodení trénink není pro začátečníka vhodný. Trénujte 2 x týdně celé tělo a později přejděte na trénink celého těla 3 x týdně.
| 1...808182...178 |
| pátek | DNES | 07:30 - 14:30 |
| sobota | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
| neděle | nejsme na příjmu | |
| pondělí | 07:30 - 14:30 |