Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Zdeněk, 04. 03. 2017

Dobrý den,chtěl bych se zeptat,jestli mohu brát gainery obsahující kreatin pořád,anebo je lepší je cyklovat jako samotný kreatin? Díky za odpověd.

Dobrý den, většina gainerů kreatin neobsahuje nebo je množství karnitinu poměrně nízké. Při nižším množství dlouhodobější užívání nevadí.

Osobně mi přijde výhodnější v případě zájmu kreatin zařadit samostatně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Fanda, 28. 02. 2017

Chtel bych se zeptat zda je moznemichat Palatinose Gain s creatinem Crea Ethyl Ester Diky za odpovedOtazla

Dobrý den, CEE je v kapslích a gainerem ho zapít můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Carlos, 28. 02. 2017

Je mi 23 let. Vážím 67 kg. Minimálně mývám obden maso huď veprové nebo kuřecí občas i hovězí. Cvičil bych 3-5 týdně. můj cíl je co nejrychleji nabrat váhu a hlavně svalovou hmotu. Mám takové zažívání že mohu sníc co chci a nepřiberu. Právé proto jsem se rozhodl že začnu cvičit. Tak se chci zeptat jaký produkt by ste mi doporučil z tichto Palatinose Gain 20 Fair Power Whey Maxx Gain 30 Extrifit Hero 3000 g. Nebo jestli máte jinačí nápad tak rád si ho vyslechnu děkuji

Dobrý den, nejdůležitější je dlouhodobě dodržovat mírný energetický nadbytek, a to zejména pomocí kvalitní stravy. Ze suplementů bych bych zatím použil kvalitní gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Carlos, 27. 02. 2017

Dobrý den? chci se zeptat jáký produkt je nejlepší na nabrání sval. hmoty, pokud možno je seřadit od nejúčinějšího po méně účinný. Děkuji Palatinose Gain 20 Fair Power Whey Maxx Gain 30 Extrifit Hero 3000 g

Dobrý den, výběr suplementu je závislí na vaší stravě, náročnosti tréninku, tělesné hmotnosti a na vašich cílech. Na výsledky má zásadní vliv strava, trénink a regenerace.

Pokud dotaz upřesníte, mohu vám doporučit vhodný suplement.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Robin, 23. 02. 2017

Dobrý den, měřím 186cm a vážím 60kg. Jaký splement by jste mi doporučil na přibrání. děuji za odpověd

Dobrý den, některý z kvalitních gainerů. Dobrou volbou je např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Samozřejmě je velmi důležitá odpovídající strava.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tomas, 20. 02. 2017

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jaký suplement zařadit ihned po hokejovem treninku jestli je lepší zařadit proteinovy napoj či sacharidový. Děkuji za odpoved.

Dobrý den, z mého pohledu po takto náročné aktivitě jednoznačně směs sacharidů a bilkovin. Můžete to být např. Mass Gain či Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Lze také volit kombinaci proteinu a maltodextrinu či hroznového cukru.

Mass Gain

440 Kč

Skladem > 10 ks

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejkr ZDARMA! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

1.399 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

rastislav, 19. 02. 2017

Dobrý deň, môže sa nedostatok sacharidov po tréningu prejavovať vlnami studeného potu a slabosti, ktoré sa začnú objavovať niekoľko hodín po tréningu? Alebo skôr pridať viac BCAA? Ďakujem.

Dobrý den, teoreticky to nedostatkem sacharidů být může. Je třeba experimentovat s výživou po i před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Aleš, 12. 02. 2017

Dobry den koupil jsem si maltodextrin a dextrozu...Dejme tomu,ze si chci dat po treninku 100g sacharidu,kolik gramu dat maltodextrinu a kolik dextrozy?

Dobrý den, 100 g je velmi pravděpodobně příliš mnoho. Obecné doporučení je 0,8 g na kg TH. Poměr obou sacharidů může to 1:1 nebo o něco více maltodextrinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Ivan, 10. 02. 2017

Dobrý den. Chtěl bych se zeptat, jak upravit jídelníček, abych ideálně začal nabírat svalovou hmotu a k tomu ještě shodil trochu tuku. Je mi 29 let, měřím 179cm, vážím 90kg. Na začátku roku jsem vážil 97kg, takže už se mi povedlo (s denním příjmem cca 8500-9000kJ) něco zhubnout. Můžu příjem ponechat a přidat Gainer jednou denně? Obecně se snažím sníst 150g bílkovin, 300g sacharidů, 60g tuků. Děkuji

Dobrý den, redukovat tuk a současně nabírat svalovou hmotu je v podstatě nemožné. Pro redukci tuku je třeba energetický deficit a pro nabírání energetický nadbytek.

S nabíráním i redukcí tuku vám pomůže kniha Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Příprava na soutěž v kulturistice (Lukáš Roubík)

299 Kč

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Michael, 02. 02. 2017

Dobrý den, potřeboval bych vědět, jestli gainer užívat i v době regenerace, tudíž v době kdy mám den na odpočinek. Všude čtu, že gainer je nejlepší brát v dopolední svačině a po tréninku. Takže si nejsem jist jestli je zbytečné ho užívat v den kdy necvičím. Nechci plýtvat suplemnty, přál bych si aby jejih účinek byl znát. ... 21 let 55kg 169cm ... Ektomorf

Dobrý den, prioritně se gainer užívá po tréninku a další porce dle potřeby se mohou zařadit i během dne, a to i ve dnech volna. Jinak má samozřejmě přednost pevné strava.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...141516...255