Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Trochová, 29. 01. 2017

dobrýden ,mám syna 25let, vysoký 180cm a vaha65kg,neji moc zdrave, pracuje fyzicky,je svalnaty a slachovity nema tuky, prosím o radu nejaky napoj po kteréem by celkove pribral

Dobrý den, pokud nezlepší stravu, jedna či dvě porce suplementů to zcela nezachrání.

Příjem energie zvýší pomocí gaineru. Doporučuji gainer s vyšším podílem komplexních sacharidů, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Michal, 24. 01. 2017

Dobry den.chtel bych se zeptat ktery pripravek je lepsi L-ornitin nebo dibencozide magnum.dekuji za odpoved.michal

Dobrý den, na takto položenou otázku neumím odpovědět. Záleží v čem má být lepší a také ani jeden nepatří mezi základní, nejčastěji používanou suplementaci.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Matěj, 22. 01. 2017

Dobrý den. Je mi 16 let, měřím okolo 170 cm a vážím 55kg. Rád bych nabral svalovou hmotu a tak chodím 2x týdně cvičit. Také jsem uvažoval, že bych si k tomu koupil Gainer. Jenže nevím, jak ho dávkovat.. Musím brát u jeho dávkování ohled na svou váhu nebo má každý, kdo jej užívá, brát 3 dávky po 100g denně?

Dobrý den, samozřejmě musíš brát ohled na svoji hmotnost a stravu. Gainer dávkuj zejména po tréninku tak, aby porce obsahovala 30 až 40 g sacharidů. Další porci můžeš dle potřeby zařadit během dne, např. dopoledne mezi jídly.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Karel, 20. 01. 2017

Dobrý večer dříve jsem cvičil tak troch fizičku mám myslel jsem že bych cvičil trochu více abych to trochu dohnal ale asi cvičit deně a víked je blbost asi že?

Svaly rostou ve dnech volna, nikoliv v posilovně. Proto je dostatečný odpočinek velmi důležitý.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Karel, 20. 01. 2017

Dobrý den,píšu od kolegy včera se kolega ptal jestli ma ješte smysl ve 40lety znovu začit cvičit a napsal jst že ano tsk bych se chtěl zeptat jak často je dobre cvičit Děkuji za odpověď

Dobrý den, z počátku např. trénink celého těla 2krát týdně a později se ještě jeden trénink přidá.

Minimálně z počátku je vhodné spolupracovat s osobním trenérem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Pavel, 19. 01. 2017

Dobrý večer,važně je ještě možnost ve 45letech nabrat dobrou svalovou hmotu? Kolega si myslí že už nic nenabete prej bude cvičit jen pro fizičku.

Bezesporu je to obtížnější než ve 20, ale samozřejmě to možné je. Záleží pouze na tom, kolik úsilí tomu je ochoten kolega obětovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Pavel, 19. 01. 2017

Dobrý večer,mám kolegu se kterým jsme asi tak před 10lety cvičili Já jsem se k tomu asi před 5lety vratil kolega chce taky zase začít je mu 45let má to ještě smysl? ;-)

Dobrý den, smysl to samozřejmě má. Pořád se může zlepšovat a mít sportovní postavu s větším množství svalové hmoty.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Pavel, 19. 01. 2017

On to prostě nechape má svuj mozek prostě si dal do hlavy že i bez stravy ve 20letech to poroste je prej mladej tak prej pro něj strava není to hlavní

Minimálně musí hlídat příjem bílkovin a potom může doufat, že celkový příjem energie bude dostatečný.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Pavel, 19. 01. 2017

Dobrý den,muj syn začal cvičit chodí do posilovny,ale nedokážu mu vysvětlit že pokud nebude dodržovat pravidelnou stravu je mu cvičení k ničemu, ale on mi tvrdí že je mladej a že mu svaly porostou i bez jidla můžete mu k tomu Prosím něco napsat ať už to pochopí že dez stravy to prostě nejde i když je mladej? ? Děkuji

Dobrý den, máte naprostou pravdu. Kvalitní strava má na dosažení odpovídajících výsledků zásadní podíl.

Syn si může přečíst články o výživě na ronnie.cz nebo také využít knihy o výživě, např. Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík), Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání či Sportovní výživa (Peter Konopka).

Příprava na soutěž v kulturistice (Lukáš Roubík)

299 Kč

Skladem > 50 ks

Sportovní výživa (Nancy Clarková)

369 Kč

Skladem 3 až 5 ks

Sportovní výživa (Peter Konopka)

229 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Lukas, 17. 01. 2017

Dobry den, chtel bych poprosit o radu s vhodnou suplementaci. Je mi 33 let, merim 180 a vazim 73kg. TAkze klasicka hubena postava s brichem. Dlouhodobym cilem je dostat se na 80 - 85kg, idealne samozrejme svalu. Cvicim 3x tydne, prevazne vicekloubove cviky. Doporucil byste gainer, protein, kreatin nebo neco komplexniho jako napr. One Stop Xtreme. Ocenim radu i konkretniho pripravku. Velice dekuji za odpoved.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet zmíněný One Stop Xtreme + 2030 g ZDARMA!. Výhodný je obsah všech důležitých látek v jednom balení.