Poradna

Dobrý den, předpokladem, že berete v potaz zásadní důležitost stravy. S výživou vám případně pomůže kniha  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

V případě této kombinace můžete bez problémů použít dávkování, které je uvedeno v popisu. Osobně bych jen upravil použití kreatinu a dávkoval ho po tréninku.

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

499 Kč

Skladem > 1000 ks

Dobrý den, smysl má užívat kreatin monohydrát. Ideální je kombinace s proteinem. Konkrétně to může být  100 % Whey Protein • akce 1+1 a  Creatine Germany

100 % Whey Protein • akce 1+1

1.199 Kč

Skladem > 1000 ks

Creatine Germany

599 Kč

Skladem > 25 ks

Dobrý den, kombinace uvedených suplementů je v pořádku. Problémy s tlakem by vadit neměly, ale pro jistotu to proberte s lékařem.

Dobrý den, ano, údaj je v pořádku. Ovšem podstatné je, že Ionix je koncentrát. Tudíž pokud budete postupovat dle návodu, ze 100 ml připravíte 6 litrů nápoje. Jeden litr takto připraveného nápoje bude obsahovat cca 12 g sacharidů.

Dobrý den. Každý (z mého pohledu zcela každý a úplně bez výjimky) syrovátkový koncentrát může obsahovat velmi malé množství kaseinu. Zpravidla úplně stopové, zcela mizivé a reálně zanedbatelné, ale že by oddělení při separaci a filtraci bylo 100,00000 %, to bych viděl jako extrémně málo pravděpodobné, reálně spíše nemožné. Ale mluvím opravdu o stopových mizivých množstvích, alespoň u kvalitních syrovátkových koncentrátů.

Dobrý den, stejnou otázku jsme teď řešili doma s přítelkyní (a s očekávanou holčičkou:) a reálně ani jeden z nás nevidí důvod, proč se kvalitnímu syrovátkovému proteinu, jako je třeba ten, pod kterým si píšeme, vyhýbat. Samozřejmě toto je téma, na které by se dalo s řadou lidí hádat dny a týdny, ale skutečně reálně nevidíme důvod, v čem a proč by mohl být syrovátkový koncentrát pro maminku nebo kojené dítě negativní. Rozhodnutí je samozřejmě na Vás, nicméně přímo tento protein já osobně vidím v době kojení jako zcela bezproblémový. Že je na obalu informace o nevhodnosti, je reálně jen předběžná opatrnost výrobce daná obsahem umělého sladidla, ale ani to nemá prokázaný žádný negativní vliv ani na matku ani na kojené dítě, tzn. je to jenom předběžná a preventivní opatrnost. Vše výše zmíněné samozřejmě platí při rozumné míře užívání, tzn. nepopisuje extrémy, kdy by maminka chtěla používat (záměrně přeháním) 15 dávek denně nebo pít jenom protein a nic jiného - to by samozřejmě nedobře bylo. Ale jedna nebo dvě denní dávky proteinu jsou z našeho pohledu zcela a úplně v pohodě.

Dobrý den, pokud nevážíte výrazněji přes 100 kg s nadprůměrným množstvím svalové hmoty, nedává kombinace smysl. Dragon je komplexní předtréninkovka, která drtivé většině uživatelů poskytne dostatečně silnou kombinaci účinných látek.

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.

Dobrý den, bohužel s tímto žádnou zkušenost nemám.

Dobrý den, dávkování multivitaminu a omega jste popsal správně, tam není co měnit. Pokud budete zinek dávkovat před spaním, tak to bude bez jídla. V případě, že dávkování o něco posunete, může to být s večeří či menším jídlem po večeři.