Poradna: Sacharidové vlny (Michal Kulštejn)

Dobrý den, veškerá doporučení jsou běžně uváděna pro zdravé užívátele. V případě zdravotních potíží je třeba brát ohled na omezení, které souvisí s konkrétní nemocí.

Bohužel sacharidové vlny nejsou v případě diabetu vhodným dietním postupem.

Dobrý den, zbytečně to komplikujete. Pravidelně trénujete a rozumně se stravujte. Pokud redukce tuku nebude probíhat optimálně, mírně snížíte příjem sacharidů nebo zvýšit výdej energie. Samozřejmě lze kombinovat obě možnosti.

Bílkoviny držte kolem 2 g na Kg TH. Sacharidy můžete nastavit např. 250 g a dle potřeby budete jejich množství upravovat. Konzumujte převážně komplexní sacharidy.

Z knih bych spíše volil  Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík) a  Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání.

Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík)

199 Kč

Skladem > 25 ks

Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání

370 Kč

Skladem 3 až 5 ks

Dobrý den, pokud vám budou sedět živiny a energetický příjem, mohlo by to fungovat. Samozřejmě je třeba brát v potaz individuální reakci organismu, aktuální formu atd.

Dobrý den, z proteinů bych doporučil multikomponetní  Long^® 80 Multiprotein, který lze použít po tréninku, během dne i večer před spaním. Sacharidy bych doplňoval pomocí běžné stravy, což bude zcela dostačující. Před tréninkem můžete vyzkoušet použít  AminoFree^® Peptides.

Co se týká spalovačů, vzhledem k vysokému tlaku je výběr velmi omezen, tudíž bych zatím vsázel především na pohyb a kvalitní stravu.

Long^® 80 Multiprotein

630 Kč

Skladem > 800 ks

AminoFree^® Peptides

19 Kč

Skladem > 800 ks

Dobrý den, velmi důležitá je i teorie, a ta je právě popsána v první knize. Z mého pohledu je výhodnější mít po ruce obě knihy.

Dobrý den, ano, můžete si ji zakoupit osobně v našem centrálním skladu, nebo na prodejnách na Palmovce, Smíchově, Letné, Černém Mostě a ve Vršovicích (adresy prodejen najdete zde, doporučuji si nejdříve ověřit, zda tam kniha skutečně je a rezervovat si).

Dobrý den. Za předpokladu, že máte ten nejhrubší základ (tzn. chápete, co jsou bílkoviny, sacharidy, tuky), tak nic jiného nepotřebujete a knihu pochopíte. Je psána hezky čtivě, bez nadbytku odborných výrazů a podle mého tam není nic, nad čím by se zasekl i člověk úplně z jiného oboru, natož když za sebou už máte 2 roky.

Dobrý den, obraťte se na kolegy ve skladu - obchod@ronnie.cz. Děkuji

Dobrý den, bohužel ne, v nabídce je pouze to, co je zveřejněno.

Dobrý den, ano, je skladem, co lze vložit u produktů do košíku, by mělo být skladem.