




Maťo, 05. 06. 2020Dobrý den, nejvhodnější poměr cena/výkon má jednoznačně kreatin monohydrát. Optimálně s ochrannou známkou Creapure, např. Creapure Creatine.
Marty, 16. 09. 2016Dobrý den, lze ho užít nalačno a v případě žaludečních potíží po jídle.
David, 18. 04. 2016Dobrý den, ano, přesně tak.
Yoshi, 27. 10. 2015Nejčastěji se kreatin dávkuje před a po tréninku, ale je možné ho užít i kdykoliv během dne.
Yoshi, 27. 10. 2015Dobrý den, teorie je taková, že jednou z funkcí kreatinu je zvýšená retence vody ve svalech (což je žádoucí efekt) a káva je diruetická, tudíž má efekt přesně opačný. V praxi to ovšem nehraje velkou rolik, pokud dodržujete pitný režim a nekonzumujete opravdu velké množství kávy.
Vojtech, 21. 09. 2014Dobrý den, zda již můžete začít trénovat, to musí posoudit váš lékař.
martin, 26. 08. 2014Dobrý den, rozhodně není vhdoné trénovat stejnou svalovou partii dva dny po sobě. Je třeba si uvědomit, že sval roste v době odpočinku.
Musíte tělu dodat dostatek všech živin a počkat až svalová horečka odezní.
vaclav, 20. 04. 2014Dobrý den, osobně tento postup nepovažuji za příliš šťastný, protože velmi pravděpodobně se vám to nepovede. Kromě genetických předpokladů je k tomu nutné mít poměrně hodně znalostí o výživě a tréninku.
Ze suplementů můžete použít např. protein, glutamin, creatin a HMB.
vaclav, 29. 03. 2014Dobrý den, kombinace gaineru a kreatinu je velmi účinná, ale osobně bych dal přednost monohydrátu.
Rostislav, 26. 12. 2013Dobrý den, existuje více forem kreatinu, pokud vám nesedí jedna, velmi pravděpodobně vám bude vyhovat jiná forma kreatinu.
| 1234567 |
| středa | DNES | 07:30 - 14:30 |
| čtvrtek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| pátek | 07:30 - 14:30 | |
| sobota | nejsme na příjmu |