Poradna: Creatine Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Creatine Monohydrate od výrobce Nutrend celkem 201 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Rabbit, 14. 11. 2013

Díky za odpověď,který gainer by jste zařadil jak mi zde píšete nevím který máte na mysli, a dále bych se chtěl zeptat tudiž když budu tvrdě makat doma,tak to nebude mít takový výsledek??? Co bych si tedy měl koupit,děkuji

Zátěž se musí postupně zvyšovat, a taká je třeba měnit cviky a to doma postupně přestanete zvládat. Z gainerů můžete pro začátek použít G 15 Anabolic Gainer.

G 15 Gainer

849 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Rabbit, 14. 11. 2013

Dobrý den,začínám cvičit,ale ani za boha nemohu nijak přibrat,jím pravidelně,obědy,snídaně,kuřecí maso,rýži,těstoviny atd..,až nedávno mi kamarád doporučil nějaký sachariďák že po tom přibral(4,5kg),bral to každý den, i v dny kdy neměl tréning(posilku),mám ho doma 3 den, tak doufám co to udělá, mám 173cm 57kg a na tomhle stojím už půl roku,cvičím zatím doma mám jednoručky tak dělám cviky s něma,dále na s vlastní váhou,kliky apod., Do posilovny zatím nechci jít,jelikož jsem na to poměrně chudý, a nevím co bych tam dělal,nejprve chci přibrat,mohl by jste mi prosím poradit co a jak?Děkuji předem za odpověď.

Dobrý den, do posilovny jít můžete a dokonce by to bylo vhodné. Odpovídající trénink může přibírání významě podpořit.

Dále se musíte odpovídajícím způsobem stravovat, ze suplementů zařaďte zmíněný gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Jára, 06. 11. 2013

Zdravim jaký je rozdíl mezi tímto kreatinem a kreatinem monohydrat creapure take od nutrendu? Predtim sem mel tento byl jsem s nim spokojenej a ted jsem nechtene objednal creapure.Tak snad to bude stejné.Dekuji

Dobrý den, CREAPURE je ochranná známka, která garantuje absolutní čistotu použite suroviny a dodržování daného výrobního procesu. Mnoho uživatelů tvrdí, že jim CREAPURE funguje lépe než běžný kreatin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Petr, 05. 11. 2013

Dobrý den,děkuji za odpověď mam jeste jednu vec jak ted cvicim tak at delam co dela tak nezvednu uz vetsi vahu a to znamena ze svaly stoji,potrebuji zvedat vic je na to creatin monohydrate spravna volba?

Dobrý den, ano, kreatin pomoci může. Pokud nejste schopen zvyšovat zátěž, provádějte se stávající zátěží více opakování nebo odcvičte více serií. Tím svaly vykonají více práce a dostanou impuls k růstu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Pedro, 04. 11. 2013

Dobry den,potřebuji radu jestli je pro mne vhodny creatin monohydrate,važim 100 kg merim 187 cm cvicil jsem 5 krat tydne a mel jsem ted pul roku pauzu a ted zacinam zase cvicit.Davkovani atd.

Dobrý den, obecně se to má takto, kreatin je jeden z nejúčinnějších suplementů, tudíž je „zbytečné“ ho nasazovat za stavu, kdy tělo bude na zátěž reagovat velmi dobře i bez kreatinu.

Pro začátek by mohl stačit protein a HMB. Právě u HMB se uvádí, že je vhodné pro začátečníky nebo pokud se ke cvičení vrací po delší pauze.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Kreáč, 03. 11. 2013

Dobrý den..Co říkáte na to, jestli tento kreatin užívám před tréninkem 10g..Může to být i takhle? A je lepší si to dávat ty netréninkové dny 5g ráno ? Jestli ano, proč? :) Děkuji vám za odpověď

Dobrý den, pokud nevážíte přes 100 kg, je zcela dostačující užít v jedné dávce 5 g kreatinu. Jednu dávku např. před a druhou po tréninku. Ve dnech volna se při konstantním dávkování používá stejné dávkování jako v den tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Petr, 01. 11. 2013

Dobrý den, ještě nedáno jsem bral PhD Creatine a nyní mám v plánu přejít na Creatine Monohydrate. Jen jsem se chtěl právě zeptat a co mě nejvíce zaráží je dávkování.U PhD byla i určité fáze kde se bral 4x denně první týden a pak už jen jednou denně po dobu 3-5 týdnů. Ale u Monohydratu již nic takového není, jakou jsou právě tyto fáze a i to dávkování mi příjde dost malé. Můžete mi prosím tyto inforamce upřesnit, nebo zda můžu monohydrate dávkovat stejně jako jsem prováděl u Phd. Děkuji vám za odpověď

Dobrý den, je více způsobů, jak efektivně užívat kreatin. Jedním z nich je použití takzvané nasyscovací a poté udržovací fáze (tento způsob jste použil Vy) a dalším způsobem je užívání konstantní dávky 5 - 10 g denně. V prvním případě se efekt projeví rychleji, ale celkové dosažené výsledky budou v obou případech srovnatelné.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

Lukas, 11. 10. 2013

Dobrý den chci se zeptat , pise se tam ze nejlepsi je to smichat s gainerem , to znamena ze mam prvni vypit gainer a pak hned creatin nebo to muzu smichat dohromady ??? nebo je to na me?? , dekuju

Dobrý den, kreatin můžete užívat společně s gainerem v jednom nápoji.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

.., 24. 09. 2013

Je mi 18 let, cvičím bez pauz 1rok.

Dobrý den, doporučuji přidat kreatin, např. z této stránky. Gainer po tréninku společně s kreatinem a další dávku kreatinu před tréninkem. Ve dnech volna kreatin ráno a odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Creatine Monohydrate

., 23. 09. 2013

Dobrý den, chěl by sem se zeptat. Koupil jsem si Mass Gain 14, a dotoho bych chtěl nějaký suplement který me nafoukne objemeově do svalové hmoty. Např.(Creatine Monohydrate, Extrifit Creatin Crea 1500, Extrifit Crea Ethyl Ester, Extrifit Bulgarian Tribu 90%) Nevím jestli, nějký kreatin nebo anabolizer.. Děkuji

Dobrý den, kolik vám je let a jak dlouho již cvičíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...101112...21