Poradna: Kreatin

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Kreatin celkem 3.145 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Kreatin

pavciz, 06. 02. 2019

Dobry den chtel bych poradit snazim se nabrat merim 185cm vazia m 92 kg je mi 44 let cvicim cc3 roky . pouzival jsem proteiny od SCi MX .Vazil jsem 98 kg nejakm zpusobe nevim proc jsem shodil .chtel bych zmenu proteinu .poradite mi jaky jestli pouzivat jiny na cviceni a jiny na noc dekuji

Dobrý den, pokud nejde o nemoc, klasla váha díky stravě. Mohl jste přijímat málo energie v nevhodném poměru živin.

Dávkování proteinu je vždy závislé na tělesné hmotnosti a přijmu živin z běžné stravy.

Z nočních proteinů doporučuji např. Micellar Casein 80 Fair Power^® a pro denní použití Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!.

Micellar Casein 80 Fair Power^®

1.349 Kč

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejkr ZDARMA! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

1.399 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Tomáš, 30. 01. 2019

Dobrý den koupil jsem extrifit kreatin mono.....když jsem ho začal užívat zaćal jsem častěji chodit močit...je to normální nebo bych to měl konzultovat z lékařem?Děkuji

Dobrý den, je to naprosto normální. Důležité je dodržovat dostatečný pitný režim.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Standa, 29. 01. 2019

Dobrý den, možná tato otázka již někde padla, ale můžete mi poradit, zda jsou výrazné rozdíly v rámci účinnosti a vstřebatelnosti kreatinů. Myšleno prášek vs kapsle? Osobně mi přijde prášek velmi nepraktický co se týče přípravy (s džusem apod., špatná rozpustnost), zároveň tento suplement člověk používá cca 2 měsíce do roka, tak pokud by byl velký rozdíl ve výkonu produktu, je to překonatelný problém. :-) Vím, že doporučujete nejvíce kreatin se známkou Creampure, ale jak říkám kaplse jsou praktičtější. P.S. pokud máte doporučení v rámci kapslových produktů (kreatin vs krealkalin vs ethyl ester), bude to jistě velmi obohacující pro hodně lidí řešící tuto problematiku. :-) Děkuju Standa

Dobrý den, nejpomalejší budou tablety, ale rychlost vstřebatelnosti není v tomto případě vůbec důležitá. Z kreatinů bych osobně jednoznačně preferoval monohydrát.

Cenově nejvýhodnější je samozřejmě prášek. Pokud vám nevyhovuje, použijte tablety či cps, např. Creatine Monohydrate (tablety) a Creatine Monohydrate Caps.

Creatine Monohydrate (tablety)

210 Kč

Není skladem

Creatine Monohydrate Caps

599 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

zikzo, 22. 01. 2019

Dobrý den, jaký je rozdíl mezi Monohydrate 100 Creatine a Monohydrate Crea? Děkuji.

Dobrý den, pokud je u obou ve složení uveden kreatin monohydrát, jedná se o stejnou účinnou látku. Tudíž oba suplementy budou fungovat stejně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Frantisek, 18. 01. 2019

Dobrý de,chtěl jsem se vás zeptat zda má smysl užívat dlouhodobě kreatin,třeba v řádech několika měsícu.Díky za odpověd

Dobrý den, možné to samozřejmě je, ale také bych se držel toho, že by suplementace a strava měla odpovídat aktuální tréninkové fázi.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Vít, 18. 01. 2019

Dobrý dne,chtěl bych se zeptat kdy nejlíp užívat ProAMINO ....

Dobrý den, uvedený produkt bohužel neznám, ale určitě bude mít údaje o doporučeném dávkování.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Petr, 14. 01. 2019

Děkuji za odpověď, a po tréninku k regeneraci?

Po zátěži volte protein, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA! nebo komplexní Hero.

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Petr, 14. 01. 2019

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na doplňky stravy. Je mi 45let, 183cm/100kg sportovní činnosti mám 2x v týdnu box, 2x v týdnu běh a posilovna. Stravu si hlídám a chtěl bych nějaký doplněk před tréninkem, přece jen už té energie není tolik a dále na regeneraci atd. Děkuji za radu.

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet předtréninkový Serious PRE. Použijte dávkování doporučené výrobcem.

Serious PRE

899 Kč

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

David, 12. 01. 2019

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je v pořádku dávat před tréninkem BCCA a po tréninku PROTEIN+KREATIN ?

Dobrỷ den, je to standartně používaná suplementace. Pokud vám vyhovuje, je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kreatin

Jarda, 27. 11. 2018

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli můžu používat Creatin Micronized monohydrate od vitalmaxu s bcaa Synergy od prom-in, ihned po treninku, děkují za odpověd

Dobrý den, BCAA bych spíše zařadil před tréninkem a po tréninku dávkoval protein či gainer s kreatinem.

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

1.399 Kč

Není skladem