Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.430 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží World No. 1 Isolate

Jana, 07. 07. 2024

Chtěla bych se zeptat zdali je ho lepší míchat do vody nebo do mléka?

Dobrý den. Tento protein má výrazně nadprůměrný podíl bílkovin (90 %) a nulový obsah cukrů, výrobce si dal velkou práci, aby tyto poměry byly takhle nadstandardní a až skoro bych řekl dokonalé (zpravidla bývá bílkovin jen okolo 70-75 % a cukrů 3-7 %), tzn. měnit nutriční hodnoty přidáním mléka (a tedy i jednoduchých cukrů) by byla v tomto případě dost škoda. Samozřejmě udělat to můžete, ale když už člověk kupuje takhle čistý protein, je lepší ho míchat jenom ve vodě a to velmi dobré nutriční spektrum zachovat.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Šejkr Ronnie.cz se zásobníky (zelený)

Lucie, 04. 07. 2024

Dobrý den, kdy budou šejkry zas v prodeji prosím, děkuji za odpověď

Dobrý den, tato zelená varianta je právě ve výrobě a měla by být skladem od konce července.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteinové polévky

jiří, 04. 07. 2024

potřebuji vysoce účinný prostředek s vysokým obsahem biílkoviny na obnovení svaloviny po vážné nemoci . mám velký úbytek na váze . Za 2 měsíce 20 kg . děkuji za rychlou odpověď a dopučení prostředku.

Dobrý den, vhodnou volbou je ideálně syrovátkový protein. Doplní bílkoviny a má také zdravotní benefity. Konkrétně mohu doporučit např. 100 % Whey Protein či Whey CFM 80 Protein.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA 2:1:1 Fair Power^®

Vera, 04. 07. 2024

Dobrý den, jsem už dost stará a tlustá, snažím se hýbat ale nic moc, je toto vhodným doplňkem ke zhubnutí?

Dobrý den, BCAA na redukci tuku vliv nemají. Redukce tuku je především o odpovídající stravě - Moderní hubnutí (Lukáš Roubík, Miloslav Šindelář) a ideálně také pravidelný pohyb.

Ze suplementl se nejčastěji volí protein a spalovač, např. 100 % Whey Protein a Thermogel^®.

Moderní hubnutí (Lukáš Roubík, Miloslav Šindelář)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Jiří, 03. 07. 2024

Potřebuji rychle nabít svalovou hmotu. Jsem po vážné nemoci a mám velmi rychlý úbytek na váze. Děkuji za pomoc a rychlou radu,. Tel.776695830

Dobrý den, pokud jste po vážné nemoci, je nejlepší variantou začit spolupráci s osobním trenérem.

Pokud to není ve vašich možnostech, je to samozřejmě především o stravě a postupném zvyšování zátěže. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Ze suplementů doporučuji pro začátek kombinaci proteinu a kreatinu, např. 100 % Whey Protein a Creatine Germany

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Stanislav, 02. 07. 2024

Zdravím, prosím o radu. Syn závodně vesluje, ale je velmi subtilní postavy v(ektomorf), po mně. Je mu skoro 15 let, váha 52 kg. Lze doporučit nějaký kvatlitní protein, který by v tomto věku mohl užívat za účelem nabrání svalové hmoty? Pokud ano, jak ideálně suplementovat (ráno, po tréninku?) Kvalitní stravu má, nicméně bílkovin asi nemá tolik, aby přibral svaly. Předem díky za radu. Jirák

Dobrý den, pro syna je výhodnější nápoj s vyšší obsahem sacharidů, aby zvýšil příjem energie. Doporučuji např. Levrone Mass či Go Pro 30. Jednu porci určitě po tréninku a další dle potřeby během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dominik, 02. 07. 2024

Dobrý den, chtěl bych se zeptat a doporučit protein, který je možno používat jako náhrada za svačinu, ale případně i po tréninku. Případně protein s postupným uvolňováním. Momentálně jsem ve fázi hubnutí a chtěl bych v tompokračovat. Moc děkuji.

Dobrý den, volil bych některý z multikomponentních proteinů, např. Long^® 80 Multiprotein či MPS-5 Pro.

Long^® 80 Multiprotein

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 02. 07. 2024

Dobrý den, měli byste prosím tip na nějaký protein, u kterého by nedocházelo k nadýmání a větrům? V dřívější době jsem cvičil a měl problémy snad u všech značek (Levron Anabolic ISO Whey - výborná chuť bohužel nadýmání, měl jsem i nějakou Whey 80 od Nutrendu, stejný problém, také proteiny od MyProteinu, včetně tyčinek). Teď se po pár letech ke cvičení vracím a potřeboval bych navýšit příjem bílkovin v průběhu dne. Na noc si dávám Micerální Casein a noční větry neřeším, to se prostě spí a tělo a okno si s tím poradí :-) Ovšem v průběhu dne bych rád doplnil bílkoviny (cvičím hlavně po ránu). Měřím 186cm a vážím 95kg. Rád bych se dostal na mých pohodlných 88-90kg. Cvičím na střídačku silově a aerobně. Moc děkuji za nějaký tip.

Dobrý den, pokud vám běžné proteiny dělají problém, doporučuji vyzkoušet velmi lehce stravitelný hydrolyzát, např. Hydro 77 DH12.

Hydro 77 DH12

2.099 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Denisa, 02. 07. 2024

Dobrý den, máte také prosím v nabídce protein drinky, kaše bez laktózy? Mám silnou intoleranci právě na laktózu a vždy musím hledat alternativu ? děkuji za odpověď.

Dobrý den, kaší bez laktózy jsem bohužel nenašel. Velmi nízký obsah laktózy deklaruje výrobce u Protein Mash či Protein Pudding.

U proteinů je bezlaktózovost uvedena u Iso Whey Zero. Ovšem je třeba brát v potaz, že minimální množství laktózy obsahuje. V popisu výrobku klikněte na „Informace o bezlaktózovosti produktu“.

Zcela bez lakózy bude protein rostlinný, např. Vegan 80 čo protein hovězí, např. PeptiBeef^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Hydro Isolate 90

Martin, 30. 06. 2024

Bude i verze ve větším balení ? Nebo je něco stejného bez tuku a cukru ve větším balení 2000g výš? Jiná příchuť ?

Dobrý den, co se týká dostupnosti, tak osobně tuto informaci neznám. Pokud bude třeba, vložte dotaz na dostupnost znovu. Děkuji

Ohledně vhodné alternativy, může volit některý z izolátu, např. Iso 90 CFM Instant Whey či Gold Isolate Whey Protein. V případě preference hydrolyzátu to může být HydroPure Whey