Poradna: Akční balíčky

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Akční balíčky celkem 724 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Jirka, 19. 01. 2015

Zdravím, při svém zaměstnání profesionální hasiče, při kterém je nezbytná fyzická příprava, cvičím pravidelně 2-3x týdně a nyní jsem začal uvažovat o zakoupení nějakého suplementu, který by mě mohl posunout při správné stravě o něco dál. Prošel jsem několik stránek s různými návody a rady a i přesto jsem z toho docela zmatený, zda použít to či ono, tuto či tamto. Chci především pomoct v rozvoji svalstva a síly. Tuky shazovat ani dosahovat kulturistických výsledků nepotřebuji. Poradí mi někdo, ať už z řady odborných poradců nebo zkušených lidí, co mají nějaký pátek odposilováno, které výrobky - gainer, proteiny, BCCA,..., zakoupit ?

Dobrý den, pokud je Vaší prioritou budování svalstva a síly, pak máte několik možností. V závislosti na tom, kolik bílkovin obsahuje vaše běžná strava, můžete případně zařadit kvalitní proteinový doplněk, například Ultra Speed 80, nebo Iso 90 CFM.

jedním z nejlepších doplňků pro zvýšení síly je dle mého názoru kreatin. Zvolil bych konkrétně kreatin monohydrát.

Dalšími možnostmi jak zvýšit výkonnost je například zařazení bcaa aminokyselin v době před tréninkem, nicméně to už považuji za určitý nadstandard a jsem přesvědčený o tom, že dva základní doplňky - protein a kreatin, Vás posunou při správném tréninku a stravě viditelně kupředu.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejkr ZDARMA! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

1.399 Kč

Není skladem

Iso 90 CFM Instant Whey

1.525 Kč

Není skladem

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Jiří, 17. 01. 2015

Děkuji za rychlou odpověď. Ještě mám jednu otázku. Myslíte, že užívání sacharidů je lepší před cvičením a nebo po cvičení. Děkuji

Spíše bych je preferoval po zátěži, ale ovlivňuje to také Vaše strava. Pokud byste v době před tréninkem neměl zabezpečen dostatečný příjem energie, je použití sacharidů v této době v podstatě nutností. Samozřejmě s ohledem na náročnost tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Jiří, 17. 01. 2015

Dobrý den, je mi 27 let, váha 75 - 80 kg výška 167 cm, moje váha byla vždy cca 62 kg a po užívání sacharidů nespočet značek jsem nabral 18 kg ale zároveň jsem celkem dost tuku nabral v břišní části. Můj cíl je nabrání tělesné váhy na 85 kg. Jsem něco mezi Ektomorfem a mezomorfem. Cvičím zhruba 3-4x týdně a chci se začít věnovat MMA ale zároveň nechci shazovat. Před cvičením užívám NO-Xplode a sacharidy od. Mohl by jste mi doporučit ještě nějaký doplněk na nabírání tělesné hmoty. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, při Vaší hmotnosti bych dopodučil použít protein, např. Long^® 80 Multiprotein. Tento multikomponentní protein můžete využít také večer před spaním.

Doporučil bych také vyzkoušet kombinaci kreatinu a beta alaninu.

Long^® 80 Multiprotein

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Drako, 12. 01. 2015

Zdravím,je mi 16let váha 66-67 kg výška 180cm ,za poslední 4 měsíce jsem něco nabral ,ale chci ještě tak 15 kg přibrat.Jak nejrychleji naberu svalovou hmotu ? Předem díky za odpověď.

Dobrý den, vše je záležitost odpovídající stravy a pravidelného tréninku. Ze suplementů je vhodné používat protein a může být i gainer, např. Long^® 80 Multiprotein a Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Příprava na soutěž v kulturistice (Lukáš Roubík)

299 Kč

Skladem > 50 ks

Long^® 80 Multiprotein

999 Kč

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Zbynek, 11. 01. 2015

Dobry den mel bych jen jednu otazku zakoupil jsem si probolan 50 ale nikde se nemohu docist jsk ho presne uzivat tim myslim ored treninkem nebo po treninku moc dekuji za odpoved

Dobrý den, uvedený suplement podrobněji neznám. Jak ho dávkovat, to Vám musí říci prodejce suplementu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Aleš, 09. 01. 2015

Zdravím, chodím do posilovny a snažím se nabrat svalovou hmotu, teĎ se mi to docela daří, ale chtěl bych začít hrát americký fotbal, kde se hodně zapotím za tréning (tréning je 2x týdně). Lze tyto dva sporty nějak dělat dohromady, nevím zda to není kontraproduktivní. Přál bych si pořád nabírat a zároveň hrát, lze to?

Dobrý den, výrazně vzroste energetický výdej a zkrátí se regenerační doba. Tudíž to může ovlivnit negativně nabírání svalové hmoty.

Velmi pravděpodobně musíte zvýšit příjem energie a vhodné bude použít některé suplementy podporující regeneraci a ochranu svalové hmoty, např. HMB 4500, Glutamin Fair Power^®, Arginine Anabolic Acid či BCAA Instant.

HMB 4500

450 Kč

Skladem > 10 ks

Glutamine Pure Fermented

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Jirja, 14. 12. 2014

muzu brat spalovač a zaroven creatin ?

Dobrý den, ano, oba suplementy kombinovat můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Martin, 11. 12. 2014

co bych mnel uzivat pro nabrani hmotnosti a snist muzu cokoliv ?predem dekuji za radu

Dobrý den, sníst v podstatě můžete cokoliv, ale pokud chcete efektivně přibírat, je nutné nad jídelníčkem přemýšlet.

Více informací se dozvíte zde, a to včetně konkrétních jídelníčků. Vhodné je také prostudovat odbornou literaturu, např. Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus) či Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání.

Základním suplementem je pro vás gainer a případně i protein.

Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

303 Kč

Skladem 1 až 2 ks

Sportovní výživa (Nancy Clarková)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Roberto, 09. 12. 2014

a čemu se mam nejvic vyvarovat z jidla ? abych snižil podkožní tuk :) dekuji

Omezují se tučná jídla a jednoduché sacharidy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Roberto, 05. 12. 2014

Dobrý den , nikdy jsem nic nebral ani žádný doplnek ale pravidelne cvičim :) chci se zeptat na neco co me vyrysuje abych vypadal trošku lip ale zaroven nechci vubec přibrat , už tak mam dost :) výška 188 vaha 92 věk 22. Díky

Dobrý den, rysování je o stravě, musíte snížit množství podkožního tuku. Při vaší hmotnosti je vhodné použít protein, dostatečné množství kvalitních bych chrání svalovou hmotu a zkvalitní regeneraci. Přidat můžete také spalovač, např. Thermogenic Fair Power^®.