Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Natálie, 14. 01. 2017

Dobrý den, chtěla bych Vás poprosit o radu ohledně suplementace. Vrátila jsem se po 4 měsíční pauze do fitka a ráda bych nabrala svalovou hmotu. Aktuálně beru protein od Prom-In. Vážím 68 kg, měřím 169 cm. Do fitness chodím jeden týden 2x a druhý týden 4x. Kromě klasického fitka navštěvuji také skupinové lekce (Lesmills - Bodycombat, Bodypump, Grit Strenght a lekci na posílení středu těla. Jídelníček se snažím hlídat, ale nedosáhnu bohužel počtu gramů bílkovin na kg, který bych si přála (ráda bych cca 1,6g na 1 kg). Chtěla bych Vás tedy poprosit o nejlepší kombinaci suplementů. Zvažuji kromě klasického proteinu od Prom-In také Mass Gain od Nutrendu (dávkovat jen po tréninku), Bcaa od Nutrendu (dávkovat jen před tréninkem) a případně i o Essential Pure Micellar na noc. Děkuji za radu.

Dobrý den, gainer bych spíše vynechal. Zatím by měl stačit protein a případně i uvedené BCAA. Pokud bude třeba, použijte také micelární kasein.

Pokud byste chtěla suplementaci rozšířit, vyzkoušejte kreatin - Creatine Creapure^®.

Creatine Creapure^®

319 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jaroslav, 12. 01. 2017

Teď 78 kg a přiblížně 3x - 4x týdně do fitka

Vyzkoušejte all in one suplement One Stop Xtreme. V jednom balení jsou obsaženy všechny důležité látky podporující regeneraci a růst svalové hmoty.

One Stop Xtreme

999 Kč

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jaroslav, 12. 01. 2017

Dobrý den, již delší dobu jsem spokojený zákazník Vašeho shopu, ale až teď mám konečně prostor se cvičení začit věnovat na plno..Mohli by jste mi prosím doporučit klidně i více doplňků, které by mi pomohli s nabráním hmoty? Věk 20, výška 188. Děkuji za odpověď :) Přátelé mluvili o sacharidech, bcaa a kreatinu. Váš názor?

Dobrý den, kolik vážíte, jak budete trénovat?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

mma, 09. 01. 2017

Dobrý den,je mi 17 let vážím 68 kg a měřím 180.Intenzivně trénuji,silové a vytrvalostní sporty (mma,box,posilování,plavání,fotbal-běh) chtěl bych se zeptat jaký přípravek by jste mi doporučil na nabráni nějake té váhy,už nějaký ten pátek se o to pokouším,zatím nijak extra výsledky,pravidelně se stravuju,ale nic moc s váhou nenadělám po fotbale shazuju kilo váhy,mám časté tréninky jsem posedlý silovými tréninky a ještě k tomu fotbal a posilování,myslíte si,že je to těmi tréninky? neměl bych někde ubrat? myslel jsem nad bcaa+gainer nebo kreatin+gainer co by bylo lepší,přemýšlel jsem nad Massive 1100 nebo Hardcore Gain 21,poraďte mi prosím jaká kombinace gaineru a kreatinu nebo gaineru a bcaa by byla lepší popřípadě samotného gaineru.Díky moc.

Dobrý den, pokud chceš efektivně nabírat, bude třeba trochu pohybu ubrat a více odpočívat. Ze suplementů bych doporučil vyzkoušet kvalitní gainer, a to Go Pro 30 či Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Dle výsledků se suplementace později upraví.

Go Pro 30

1.299 Kč

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Karel, 01. 01. 2017

Dobry den , předpokládám , že tu budete mit více dotazů tohoto typu . Je mi 20 a chtěl z mnohých důvodu nějakým způsobem přibrat. Vážím 69 Kg a jsem 186 Cm vysoký . Chtěl jsem se zeptat o radu nějakého supmlementu . Samozřejmě kromě cvičení a dosti pravidelného jezení předpokládám , že budu k lepšímu efektu potřebovat jeste nejaky ten „driák“ . Pres tyden chodim min 1x týdne plavat trénink a 1x týdne hrají hokej , taky jsem teda zacal 3x týdne cvičit snažím se jest 5-8 jídel denně poradili by jste mi prosím co a jak ?

Dobrý den, 8 jídel denně je už spíše extrém, který nepřinese žádný efekt. Stačit budou 3 velká jídla plus 1 až 2 svačiny. Ze suplementů se bude hodit kvalitní gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Užívejte ho zejména po tréninku a dle potřeby i během dne, např. k svačině.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Martin, 30. 12. 2016

Cvičím od 14 let, celý zivot se potykam s mírnou nadváhou a velikým problémem se zhubnutim, rysováním. Opak je pravdou. Při posilování mi nikterak nezabírají proteiny, naopak sacharidy mně nabudi, dodájí dostatek energie i síly a musel jsem je brát i cca 30-60 minut před tréninkem a ihned poté. Nyní mám při 178 cm výšky váhu 103-105 kg, sacharidy jsem proto přestal brát, začal jsem brát proteiny přes den i na noc s kaseinem ale je to opravdu o ničem. Mám tedy opětovné začít brát sacharidy? Navíc mám nyní vysoký tlak.

Dobrý den, nevím jak si představujete zabrání proteinů, ale jejich funkcí není nabuzení, ani nic podobného. Proteiny, neboli bílkoviny, představují základní stavební látku živých organismů. Jsou potřeba pro budování svalové hmoty i redukci tuku. Pokud jich nepřijmete dostatek z běžné stravy, je třeba použít protein

Musíte především spoléhat na kvalitní stravu a pravidelný pohyb. Sacharidy ve formě suplementů nepoužívejte.

Long^® 80 Multiprotein

999 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Martin, 30. 12. 2016

Mám rychlé spalování cukrů. Co to prosím vás znamená a jaký to má případně vliv na cvičení, zhubnutí a nabírání svalové hmoty? Je mi 53.

Dobrý den, bude se vam dobře rysovat a obtížně přibírat. Pro přibírání budete muset konzumovat více energie než ostatní a také je třeba tomuto přizpůsobit trénink. Necvičit příliš často a používat zejména základní cviky. Ze suplementů bych zatím doporučil použít gainer, např. Mass Gain.

Mass Gain

440 Kč

Skladem > 25 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jiří, 22. 12. 2016

Dobrý den. Vážím 72kg věk 34 měřím 177cm Chtěl bych se zeptat 2 v týdnu chodím cvičit cca 1,5 hodiny.A potřebuji přibrat svalovou hmotu. Jaký přípravek mi mužete doporučit po treningu. Děkuji za odpověd

Dobrý den, vyzkoušejte protein v kombinaci s kreatinem, např. CFM Instant Whey 80 a Creatine Creapure^®.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Radek, 16. 12. 2016

Dobrý den,chtěl bych se zeptat jaký protein,popřípadě gainer byste mi doporučili.Váha 70 kg,výška 174 cm,věk 27.V práci mám 12ti hodinové směny,ranní,noční.. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, můžete vyzkoušet all in one suplement One Stop Xtreme + 2030 g ZDARMA!. Výhodný je obsah všech důležitých látek v jednom balení. Současně je v prodeji výhodné akční balení.

One Stop Xtreme

999 Kč

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Milan, 13. 12. 2016

Dobrý den, vážím 50kg a měřím 172cm, 19 let, strašně rád bych nabral, ale asi geneticky mám daně, že prostě nepřiberu :-D poslední dobou doma cvičím (činky, sedy ledy, kliky, hrazda) a bylo mi řečeno, že na přibirani je dobrý gainer. Doporučíte mi nějaký suplement nebo rady jak přibrat? Díky moc!

Dobrý den, gainer pomůže zvýšít příjem energie a tím podpoří přibírání. Doporučuji pro začátek G 15 Anabolic Gainer. Jednu porci můžeš použít po tréninku a druhou během dne dopoledne.