Poradna: Sacharidy

Dobrý den, gainer pro zvýšení energetického příjmu samozřejmě použít můžete. Klidně to může být právě  G 15 Gainer nebo  Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Samozřejmě je velmi důležitá odpovídající strava.

G 15 Gainer

849 Kč

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Dobrý den, vyzkoušejte gainer s vyšším podílem komplexních sacharidů, např.  Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Případně můžete volit protein s nižším obsahem bílkovin  Gourmet Protein 50 Fair Power^®.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Gourmet Protein 50 Fair Power^®

1.249 Kč

Není skladem

Dobrý den, doporučuji  Oat Snack • akce 3000 g + 908 g. Svým složením je pro váš účel ideální variantou.

Oat Snack • akce 3000 g + 908 g ZDARMA!

1.190 Kč

Není skladem

Dobrý den, z gainerů doporučuji  Go Pro 30 nebo  Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Během dne můžete také využít tyčinky, které mají velmi jednoduchou a rychlou konzumaci. Doporučuji např.  Hydro Protein Bar 31 % atd.

Go Pro 30 

1.299 Kč

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Hydro Protein Bar

49 Kč

Není skladem

S ohledem na vaší stravu můžete volit protein, např.  Vegan 80 • akce 1+1 ZDARMA! či  PeptiBeef^® a k proteinu můžete minimálně po tréninku přidat  Maltox 100 - maltodextrin (EU). Z dalších suplementů doporučuji vyzkoušet kreatin monohydrát.

Vegan 80 • akce 1+1

1.249 Kč

Není skladem

PeptiBeef^®

31 Kč

Není skladem

Maltox 100 - maltodextrin (EU)

179 Kč

Není skladem

Creatine Germany

599 Kč

Skladem > 50 ks

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Pokud uvádíte, že máte kvalitní stravu, neměl by být nedostatek bílkovin dramatický. Pokud bude dobře nastaven poměr jednotlivých živin, mělo by bez problémů stačit pro růst svalové hmoty přijmout 100 až 120 g bílkovin.

Z gainerů doporučuji  Palatinose Gain 20 Fair Power^® nebo  Go Pro 30.  Protein muže být např.  CFM Instant Whey 80,  Tasty či  Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Go Pro 30 

1.299 Kč

Není skladem

CFM Instant Whey 80

999 Kč

Není skladem

Tasty

1.799 Kč

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

1.399 Kč

Není skladem

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Použití proteinu jsem v dotazu přehlédl. V odpovědi bylo uvedeno, že použití proteinu je vhodné.

Případně zvažte záření all in one suplementů, např.  One Stop Xtreme,  Hero + 4x vzorek Extrifit ZDARMA! či  All in One Fair Power^®.

One Stop Xtreme

999 Kč

Skladem > 10 ks

Hero + 4x vzorek Extrifit ZDARMA!

1.189 Kč

Není skladem

All in One Fair Power^®

1.499 Kč

Není skladem

Dobrý den, pokud nepoužíváte protein, tak vzhledem k vaší hmotnosti by bylo vhodné ho použít. Doporučuji syrovátkový koncentrát nebo směs syrovátkových bílkovin  Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!. K proteinu přidejte kreatin, např.  Creatine Monohydrate Creapure^®.

Samozřejmě musíte brát v potaz, že zásadní vliv na výsledk má strava, trénink a regenerace. S výživou vám případně pomůže kniha  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

1.399 Kč

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

790 Kč

Skladem > 10 ks

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

499 Kč

Skladem > 1000 ks