Zboží zasíláme i !Doručení do dní. Více zde.
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Ať se Vám dnes příjemně nakupuje!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Box

Poradna: Box

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je ke kategorii Box celkem 46 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u kategorie Box
Ondra, 06. 09. 2019
Dobrý den,je mi 24 let 185 cm 90 kg. ,chodím trénovat Thajský box 2x-3x týdně . Potřebuji nabrat svalovou hmotu hlavně na rukách a břichu a taky aby mě to tolik nezmáhalo - při tréninku jsem dost vyčerpanej.. Jaký suplementy mi poradíte ? Děkuji .. 

Dobrý den, tréninkové únava bude dána zejména slabší kondičkou. Tudíž je třeba kromě tréninku boxu, zaměřit se na zlepšení obecné kondice. Ze suplementů bych doporučil vyzkoušet určitě beta-alanin a potréninkový suplement, např.  Hero. Dále se může hodit iontový nápoj. Volil bych kombinaci aminokyselin a elektrolytů  IntraAmino.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Box
Petr, 15. 04. 2019
Dobrý den, je mi 54 let. 179 cm, aktuálně: 98 kg. 7 kg se mi již podařilo shodit. Držím Dukanovu dietu (2 fáze tj. lichý den: proteiny, sudý den: proteiny + zelenina). Rád bych se dostal tak na 85 - 88 kg a zároveň si zvýšil kondici. Cvičím ob den na cross. trenažéru. Jaké doplňky stravy by jste mi doporučil? Děkuji. Petr

Dobrý den, dle potřeby může být dobrou volbou multikomponentní protein, např.  Quad CoreLong® 80 Multiprotein či  Pentha Pro®. Protein můžete využít jako náhradu jídla nebo jako doplňek pro navýšení příjmu bílkovin.

Případně, že jste zdravotně fit, a to zejména srdce a tlak, můžete vyzkoušet komplexní spalovač, např.  Thermogenic Fair Power®.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Box
Pepa, 13. 12. 2018
dobrý den, chtěl bych poradit hodně cvicím spíše kruhové tréninky a box chodím často a teď přes zimu bývám často nemocný co by jste mi doporučili ? Ještě bych chtěl nějaký spalovač a nakopávač jestli doporučíte. Děkuji Pepa

Dobrý den, za častou nemocí může být nekvalitní strava se svýšenou zátěží. Dokud se nedáte do pořádku, do diety bych se nepouštěl a nezařazoval bych ani stimulanty.

Ze suplementů se může hodit protein, např.  Ultra Speed 80 Fair Power® + šejkr ZDARMA! a  Glutamin Fair Power® (pozitivní vliv na imunitu ).

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Box
Petr, 02. 10. 2018
Dobrý den, můžete mi poradit nějaký vhodný suplement? Vážím 102kg, měřím 194cm, chodím na box 1-2x týdně, doma cvičím s jednoručkami a na věži. Chtěl bych shodit pár kil, ale nabrat nějakou hmotu hlavně na rukách, což se mi moc nedaří. Je box hodně kontraproduktivní v nabírání svalů nebo ne? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, zatím bych vůbec neřešil, uda vám rostou svaly a zaměřil se na zlepšení kondice a redukci tuku. V tomto případě je box velmi dobrou volbou.

Ze suplementů bych zatím doporučil zejména protein např.  Ultra Speed 80 Fair Power® + šejkr ZDARMA!. Protein budete dávkovat po tréninku a případně i dopoledne mezi jídly. Přidat lze i komplexní spalovač, např.  Thermogenic Fair Power®.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Box
Karel, 23. 09. 2018
Dobrý den, chci se zeptat zda-li je vhodné použít nakopávač před boxerským sparingem, zda mě to nabudí a pomůže a nebo naopak? Díky za odpověd

Dobrý den, reakce na použití stimulantů a energizérů je velmi individuální, a to zejména při delším výkonu. U někoho to bude v pořádku, tudíž dojde k nabuzení, které postupně odezní a u dalšího muže později dojít k výraznému útlumu.

Doporučuji reakci otestovat a sám posoudíte, zda je pro vás „nakopávač“ přínosem.

 

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Box
Honza, 08. 04. 2018
Dobrý den, rád bych si zkusil nějaký zápas v boxu, ale nejsem v žádným týmu. Je to možný? Díky za odpověď

Dobrý den, to netuším, ale určitě vám budou s schopni poradit v každém boxerském oddílu.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Box
Filip, 23. 11. 2017
Žádám Vás o radu. Za čtyři měsíce mám zápas v boxu. Váhu mám stabilní 72kg.Trénink 4x týdně,mezitím běhám. Směrem k zápasu potřebuji zvyšovat výkon. Jakou skladbu suplementů byste doporučil? díky

Dobrý den, zvyšující se intenzitou tréninku se budou hodit BCAA a komplexní potréninkový suplement, např. Instant Amino Fair Power® a   Hero.

Případně můžete před tréninkem zařadit „nakopávač“, např.  Agrezz® či  N1 Shot.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Box
Matěj, 26. 10. 2017
Dobrý den, je mi 18 let 192 cm, 74 kg Boxuji 2x týdně (včetně posilování) chodím na workout 3* týdně a 1*týdně do posilovny. Takto trénují od května. Do té doby jsem běhal vytrvalost. Jsem docela vyrýsovaný, je to dáno tím, že jsem hubený. Chtěl bych nabrat, ale zůstat vyrýsovaný. Co byste mi doporučil? Děkuji Matěj

Dobrý den, je to v podstatě velmi jednoduché, stačí mírně zvýšit příjem energie. V reálu to bude pravděpodobně mnohem složitější, a to díky velké fyzické zátěži, která není prioritně zaměřena na růst svalové hmoty, a také díky tělesnému samototypu.

Co se týká tréninku, bylo by nejlepší trénink naplánovat tak, aby jste určité období v přůběhu roku věnoval prioritně podpoře růstu svalové hmoty.

Ze suplementů doporučuji kvalitní gainer s kreatinem, např.  Go Pro 30 +  Creatine Monohydrate Creapure®.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Box
Katka, 20. 04. 2017
Dobrý den, jsem silnější postavy a chtěla bych začít chodit na box. Myslíte, že bych se i s mou postavou mohla box naučit? Nebo mám raději zvolit nejdříve posilovnu na tělo a až získám nějakou kondici tak můžu zkusit ten box? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, pokud vás box baví, určitě na něj choďte. Součástí tréninku bude i silová příprava.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u kategorie Box
Martin, 16. 02. 2017
Dobrý den, po několik let trvající přestávce začínám znovu cvičit. Prioritou jsou pro mě bojové sporty, cca. 2-3x týdně trénink thajského boxu. Doplňkově chci doma cvičit s jednoručkami a velkou činkou na bench. K Vánocům jsem dostal balíček výživy od firmy Nutrend, obsahující Long protein, Mass gain, Kreatin monohydrate a kloubní výživu (flexit-drink a gelacoll kapsle)Poradíte mi, prosím, jak suplementaci správně nakombinovat? Je některý z uvedených výrobků zbytečný nebo naopak nějaký chybí?Pro thaibox není primární nárůst svalové hmoty, ikdyž se jej ve zdravé míře nezříkám, dříve jsem posiloval. Důležitá je pro mě hlavně regenerace a prevence zranění šlach a kloubů.Měřím 180 cm, vážím 94 kg, tedy mám mírnou nadváhu. Děkuji a jsem s pozdravem. Martin

Dobrý den, gainer zařaďte po tréninku společně s kreatinem. Kreatin také dávkujte před tréninkem a ve dnech volna ráno a odpoledne. Protein dle potřeby v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 12345 

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

Zelená linka 800 203 209
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravyKontakty
VelkoobchodProdejny
Mapa stránekNahlásit chybu