Poradna: Jednoručky

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Jednoručky celkem 163 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Jednoručky

Luboš, 21. 11. 2016

Dobrý den, sháním gumové kroužky 30 mm, jak bývají na uzávěrech k např: jednoručkám, neměli by jste je náhodou, popř. jestli by jste mi nedoporučili, kde je sehnat. Děkuji

Dobrý den, bohužel v našem sortimentu je nemáme, zkuste se obrátit na výrobce fitness nářadí.

Přemek Řezáč, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Jednoručky

Martin, 03. 08. 2016

Dobrý den, někde jsem zaslechl nebo četl, že poskytujete slevy pro policisty, je to pravda? Jestli ano, v jaké výši a jakým způsobem lze uplatnit? Předem děkuji za odpověď. S pozdravem Martin Lenský

Dobrý den, prosím, abyste se ohledně této slevy domluvil přímo s kolegy ve skladu - kontakty.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Jednoručky

Miras, 07. 07. 2016

Dobrý den aktivně jsem začal posilovat a tak potřebuji poradit pracuji výhradně v noci od 17 hod do 03 hod a nemám čas si dát pořádné jídlo tak bych ho chtěl nahradit nějakou energetickou tyčinkou nebo něčím podobným.Děkuji

Dobrý den, na jídlo si ve stanovenou dobu čas najít musíte, lze si ho např. připravit předem? Řešením je také tomuto přizpůsobit stravu před prací a částečně si pomoci suplementy, např. Protein Bar 40 Fair Power^®, Whey Cream 100 Fair Power^® či Palatinose Gain 20 Fair Power^® nebo komplexní náhrada stravy Diet MRP.

Protein Bar 40 Fair Power^®

42 Kč

Není skladem

Whey Cream 100 Fair Power^®

699 Kč

Skladem > 50 ks

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Jednoručky

Miroslav, 23. 06. 2016

Porad se nemohu rozhodnot jak spravne posilovat a jake podpurne pripravky uzivat muze te mi dopurucit nejakou kvalitni literaturu jak spravne cvicit doma jednoruckami.Dekuji

Dobrý den, spoustu potřebných informací najdete na našem webu ronnie.cz v sekci trénink a výživa. Z knih to je např. Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec), Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání, Tvarování těla pro muže a ženy (Petr Tlapák) a Funkční silový trénink (Miroslav Petr, Petr Šťastný).

Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec)

169 Kč

Skladem 3 až 5 ks

Sportovní výživa (Nancy Clarková)

370 Kč

Skladem 3 až 5 ks

Tvarování těla pro muže a ženy (Petr Tlapák)

426 Kč

Není skladem

Funkční silový trénink (Miroslav Petr, Petr Šťastný)

351 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Jednoručky

Ondra, 14. 03. 2016

Dobry den,chtel bychom se zeptat cvičim 3x tydne plus nejakej ten sport a porad se mi nedari tvarovat postavu merim 178cm a vazim 74kg uspusobyl jsem i stravu ale porad tomu neco chybí tak jestli byste mi nedoporucil nejake suplementy Přede m dekuju za odpověď

Dobrý den, velmi pravděpodobně bude stále určitý problém ve stravě. Částečně by mohlo pomocí zařazení proteinu, např. Whey Cream 100 Fair Power^®.

Whey Cream 100 Fair Power^®

699 Kč

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Jednoručky

David, 04. 11. 2015

Dobrý den psal jsem už jednou ale obsah mi nelze zobrazit tak píši jěště teď. Chtěl bych se zeptat jestli bych mohl kreatin když mi je 15 let,měřím 164 a vážím 54kg a v jakém množství (např 5g před a 5g po cvičení) děkuji

Dobrý den, kreatin a ani další suplementy zatím nepotřebuješ. Vzhledem k tvé hmotnosti vše potřebné přijmeš z běžné stravy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Jednoručky

pavel, 15. 10. 2015

dobry den chtel bych prosim poradit jak spravne cvicit bicepc a tricak a hrud jake zavazi a kolikrad a jesete malej dotas uzivam protejn muscle fuel anabolic je to dobrej protejn a nebo ne ? pomuze mi to diky

Dobrý den, problematice tréninku se věnuje kniha Tvarování těla pro muže a ženy (Petr Tlapák) či Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Uvedený protein neznám.

Tvarování těla pro muže a ženy (Petr Tlapák)

426 Kč

Není skladem

Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík)

199 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Jednoručky

Plesk, 02. 09. 2015

Dobrý den , mám dotaz ohledně činek.Zvedám jednoručky po 10 kg a myslím , že je to ke mě prozatím nejvhodnější. Mám 66 kg a je mi 17.Problém ale nastává u obouruční činky , protože nevím , kolik opakování,sérii a podobně mám dělat s 25kg. Jde o to , že na internetu těm sériím a opakováním vůbec nerozumím.Mám udělat např 8 zdvihů činky, poté minutu odpočinek a poté jet zase a třeba 5x opakovat nebo jak ? Děkuji za odpověd

Dobrý den, v podstatě jste to popsal správně, ale přesto je vhodné čerpat informace z odborné literatury. Doporučuji knihu Tvarování těla pro muže a ženy (Petr Tlapák) a Funkční silový trénink (Miroslav Petr, Petr Šťastný).

Tvarování těla pro muže a ženy (Petr Tlapák)

426 Kč

Není skladem

Funkční silový trénink (Miroslav Petr, Petr Šťastný)

351 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Jednoručky

Jakub, 18. 06. 2015

Dobrý den. Chtěl bych se prosím zeptat, za 2 roky nic nedělání jsem stloustl a přibral skoro 20kg(asi i důsledek velkého stresu za poslední rok)..měřím 189cm a vážím 120kg.Chtěl bych zredukovat váhu,ale slyšel jsem,že z tuků se nejlépe budujou svaly,jestli je to opravdu pravda..začal jsem chodit do posilovny,nějaký základ svalové hmoty mám už zdřívějška kdy jsem se věnoval tak trochu posilování. Prosím o radu ohledně nějakých případných suplementů na redukci nebo přibírání svalové hmoty. Děkuji moc

Dobrý den, tuk musíte spálit a svalovou hmotu vybudovat. Že suplementů doporučuji použít protein - High Whey 80 a přidat můžete spalovač, např. Syne Thermogenic 10 mg Burner.

High Whey 80

1.333 Kč

Skladem > 1000 ks

Syne 20 mg Fat Burner

199 Kč

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Jednoručky

Alexandr, 18. 05. 2015

Dobrý den. Rad bych se chtěl zeptat, co je na začátek dobré na rychlé přibírání. Popřípadě řadu na nějaký jídelníček, proteiny a gainery. Předem děkuji za odpověď. S pozdravem Alexandr Škorňa

Dobrý den, vše je popsáno v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

123...17