Poradna: Future Gainer 30

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Future Gainer 30 od výrobce Nutrend celkem 289 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Future Gainer 30

Anonym, 25. 08. 2014

Dobrý den, chtěla bych se zeptat od kolika let se může používat gainer. Chtěla bych začít posilovat a pít gainer. Ale nevím jestli jsem na to dost stará. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, nezáleží jen na věku, ala také na tréninku, stravě atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Future Gainer 30

Roman, 02. 08. 2014

Zdravím, je mi 14 let, měřím 187cm a mám něco kolem 90kg. Nejsem tlustý ale mam „velký“ břicho. Chtěl jsem se zeptat, jestli by ste mi, jako vegetariánovi doporučil nějaký jídelníček. Chodím do posilovny 3x týdně a cvičím s lehkou vahou. Kardio necvičím. Děkuji

Dobrý den, jídelníčky se sestavují na míru, jedině tak bude optimálně fungovat. Stravu podrobněji řeší kniha Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus) či Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání.

Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

303 Kč

Skladem 1 až 2 ks

Sportovní výživa (Nancy Clarková)

369 Kč

Skladem 3 až 5 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Future Gainer 30

Tom, 25. 07. 2014

Dobrý den, mám takový dotaz. Jak často do diety zařazovat cheat day Předem děkuji za odpověd :)

Dobrý den, to je velmi individuální, hodně to záleží na vaší formě a tělesném somatotypu. Někomu může vyhovovat zařazení jednou týdně a jinému jednou za 14 dní.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Future Gainer 30

Dominik, 08. 07. 2014

Ahoj jmenuji se Dominik a bude mi 17 let vážím okolo 96kg , cvičím přibližně 1,5 roku.Pár měsíců používám suplimenty ale v poslední době s tím rodiče mají problém. Suplimentů neberu nijak moc většinou mám jeden protein a BCAA a mám vystaráno na měsíc, ani nedávám velké dávky jednu max. dvě odměrky denně:). A proto bych chtěl vědět váš názor jestli bych měl počkat ještě pár let ? :) Předem děkuji za odpověd , Mějte se :)

Dobrý den, co se týká suplementů, bez problémů vydržíte dle potřeby s proteinem a gainerem. Při vaší hmotnosti je velmi složitě přijmout dostatek živin běžnou stravou, proto použití těchto dvou suplementů má význam. Samozřejmě to platí za předpokladu, že pravidelně cvičíte.

Pokud budete pravidelně trénovat a nedodáte tělu dostatek všech živin, dojde k poklesu výkonnosti, ale může se to také odrazit na zhoršené imunitě, únavě atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Future Gainer 30

Nikola, 03. 07. 2014

Ahojky jsem Niky a potrebuju pomoc v Rijnu mi bude 12 let vazim 49 Kg a merim 160 a pripadam si strasne moc tlusta , pripada mi ze mam velike bricho , jinak mimo to budu chodit uz od zari na tancovani kazdy den vcetne vykendu ztravim dele jak 5h na hristi s micem kopu si hazim si na kos s kamarady davame si zavody v behu atd. ale me se zda ze jsem furt tlusta chtela jsem se zeptat jestli mam nadvahu nebo ne . predem moc dekuji Niky.

Dobrý den, pokud budeš pravidelně sportovat, nebudeš to přehánět se sladkostmi, budeš jíst hodně zeleniny atd., uvidíš že časem se to zlepší.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Future Gainer 30

Jan, 04. 03. 2014

Zdravím je mi 17 let váha 71kg a měřím 180cm posiluji 3x týdně a neberu žádné doplnky cvičím už 3 měsíc a jel jsem poslední trening korte a váhu jsem zvedl o dost ale tet už cvičím delší dobu a váha se mi drží pořád stejně beze změny a nevím co mám jet za tréning abych zase něco přibral. Mohli byjte mi nějak poradit nebo popřípadě doporučit nějaky doplněk ? PS:pár známích mi doporučovalo creatin creatine monohydrate Nemám s tímto přípravkem zkušenost poradíte jestli by se hodil ?

Dobrý den, suplementace pro podporu růsru svalové hmoty je podrobněji popsána v tomto článku.

Co se týká tréninku, doporučuji některý z osvědčených tréninkových programů. Najdete je v sekci trénink, případně je vhodné čerpat také informace z knih, např. Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík) či Funkční silový trénink (Miroslav Petr, Petr Šťastný).

Příprava na soutěž v kulturistice (Lukáš Roubík)

299 Kč

Skladem > 50 ks

Funkční silový trénink (Miroslav Petr, Petr Šťastný)

351 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Future Gainer 30

Dominik, 02. 03. 2014

Je mi 16 let,vážim 65kg a měřím 187cm zatím posiluju třikrát týdně už po dobu 5 měsíců, nic neberu jenom si vždy po treninku dám banán a müsli s mlekem. Ale svaly mi absolutně vubec nerostou takže bych chtěl něco začít sypat. poradite mi prosím?

Dobrý den, suplementy použít můžete, ale mnohem důležitější je mít v pořádku stravu. S výživou vám poradí tyto články a kniha Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus).

Ze suplementů bych pro začátek doporučil gainer, např. Compress B. I. G..

Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Future Gainer 30

Martin, 19. 02. 2014

Dobrý den, je mi 23 let a už půl roku držím dietu tj. změna komplet stravování + cvičení a kardio a dostal jsem dolů 17 Kg, teď uvažuji jako motivaci se přihlásit s časopisem muscle of fitness na 3 měsíční proměnu. Ale uvažuji jaké suplementy budou pro mě vhodné. Vážím 92 Kg a měřím 180 cm.Chtěl bych ještě shodit tuk a přibrat na svalech (vlastně celkově se vyrýsovat), samozřejmě chápu, že to není jen o suplementech.Chci cvičit 6x týdně + ranní kardio kromě neděle, tak ať mám i energii. Děkuji za každou radu

Dobrý den, co se týká suplementů, určitě bude suplementem číslo jedna protein, hodit se může i kvalitní multivitamín a suplementy podporující výkonnost a regeneraci, např. glutamin, předtréninkové stimulanty atd.

Pokud to s účastí v soutěži myslíte vážně, určitě by bylo vhodné celou přípravu prokonzultovat s osobním trenérem.

V 52 Vita Complex Forte

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Future Gainer 30

IIX, 20. 01. 2014

Dobrý den, je mi 20, mám 172cm a 59kg. Chtěl bych začít pravidelně chodit do posilovny. Ale před tím bych potřeboval přibrat tak 10kg....Upozorňuju, že jím jako prase, hodně masa, rýže atd. a stejně nepřibírám. Energetický výdej je téměř nulový, protože dělám fyzicky nenáročnou práci. Existuje pro mě něco, co by mi bez vedlejších účinků pomohlo a za jakou dobu by se dal očekávat požadovaný výsledek? Díky moc za radu!

Dobrý den, vůbec nemusíte přibírat předem. Ideální bude, pokud začnete s tréninkem a svoji váhu budete postupně zvyšovat. Právě silový trénink může být tím správným impulsem k přibírání.

Za jak dlouho přiberete, na to vám nikdo seriózně neodpoví. Trénujte, dlouhodobě dodržujte nadbytečný energetický příjem a uvidíte, že váha pomalu a jistě půjde nahoru.

Ze suplementů doporučuji gainer, např. Compress B. I. G.. Gainer dávkujte po každém tréninku.

Compress B. I. G.

351 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Future Gainer 30

Lukáš, 19. 01. 2014

Dobrý den,chci se zeptat ktery nitrix je tak vyhodný a lepší ma vaha 88kg jim hodne dodrzuji zdravou vyzivu dekuji za radu

Dobrý den, můžete vyzkoušet např. Nitrix 2.0.