Poradna: Mutant Mass Gainer

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Mutant Mass Gainer od výrobce Mutant celkem 1.777 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Mutant Mass Gainer

Jaromír, 11. 01. 2015

dobrý den, chtěl bych se zeptat na kombinaci tohoto mutant mass gainer + whey core 100 a jak zkloubit dávkování. pracuji na směny ranní a odpolední takže cvičím ráno a odpoledne 4x týdně.

Dobrý den, gainer se dávkuje zejména po tréninku a dle potřeby i během dne, např. jako doplněk k svačině.

Protein lze použít v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mutant Mass Gainer

Zimi, 09. 01. 2015

Dobrý den chtěl bych se zeptat proč se po tomhle gaineru mužů tak uprdet? Je to opravdu mocné. Díky Zimi

Dobrý den, třeba Vám nesedí některá ze složek obsažená v gaineru, nemusí Vám vyhovovat poměr ředění nebo nevhodná kombinace gaineru a pevné stravy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mutant Mass Gainer

jirka, 31. 12. 2014

dobrý den chtěl bych se zeptat na 100%acharidový doplnky 100 % palatinózy (isomaltulózy)a 100% Maltodextrin na váš názor jestli je dobrý si dávat 50%/50% mezi svačinamy + jaký maj vlastnosti trávení a jak dlouho se využije tělo energii látku

Dobrý den, přes den preferujte sacharidy s nízkým GI tedy palatinózu. Pokud je ovšem Vaše strava pravidelná, jíte každé 2 - 3 hodiny, je přidání sacharidů mezi jídla zbytečné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mutant Mass Gainer

Laco, 29. 12. 2014

Dobrý den, chci se zeptat jestli jedna dávka tohoto gaineru stačí jen za účelem doplnění energie a ne nabrání.Je mi 20, 163cm a 70kg. Předem díky.

Dobrý den, po tréninku použijte takové množství, aby obsahovalo minimalně 30 g sacharidů.

Během den je pro přibírání rozhodující celkový energetický příjem. Tedy pevná strava plus suplementy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mutant Mass Gainer

Arnold, 28. 12. 2014

Dobry den, chcel by som sa opytat otazku od temy. Moem cvicit 1 tyzden rozdelene partie napr. prsia a biceps...-to by bol tazky tyzden a 2. tyzden napr. trening antagonistov-to by bol lahky trening, dakujem.

Dobrý den, pokud použijete rozdělení na lehký a těžký trénink, je běžné, že se takto procvičují všechny svalové partie.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mutant Mass Gainer

Jan, 24. 12. 2014

Dobry den chci se zeptat na dávkování Mutant Mass Gainer,100 % Premium Whey Protein Plus a BCAA 2:1:1 Pure ve dnech tréningových i netreningových, předem děkuji

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. k svačině a po tréninku (15 min po BCAA ).

BCAA se nejčasti dávkují v době kolem tréninku, před a po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mutant Mass Gainer

David, 14. 12. 2014

Dobrý den, je mi 17 let, 75 kg, 181 cm a chtěl jsem se zeptat, jestli mohu tento výrobek kombinovat v užívání s proteinem Whey Core 100. Snažím se stále cvičit, ale svaly stále nijak moc nerostou, tak jsem se chtěl zeptat, jestli se tyto 2 výrobky nebudou spolu nějak „bít“. Předem Děkuji za info.

Dobrý den, neberte to příliš osobně, ale uvedený dotaz svědčí o tom, že nemáte příliš zvládnutou výživu. Odpovídající výživa je naprostým základem, bez kterého nelze dlouhodbě dosahovat kvalitních výsledků. Právě nedostatek znalostí, může být příčinou nedostatečného svalového růstu.

Doporučil bych pro rozšíření znalostí sáhnout po odborné literatuře, např. Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání, Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus), Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec) či Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Co se týká suplementace, je kombinace proteinu a gaineru v podstatě nutností a to zejména v případech, kdy nejste schopen přijmout dostatek všech živin běžnou stravou.

Gainer používejte zejména po tréninku a dle potřeby také během dne, např. jako doplněk k svačině či snídani. Protein lze použít v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Sportovní výživa (Nancy Clarková)

369 Kč

Skladem 3 až 5 ks

Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

303 Kč

Skladem 1 až 2 ks

Výživa pro fitness a kulturistiku (Ivan Mach, Jiří Borkovec)

219 Kč

Skladem 1 až 2 ks

Příprava na soutěž v kulturistice (Lukáš Roubík)

299 Kč

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mutant Mass Gainer

Petr, 09. 12. 2014

Dobrý den,mohu použít hned po probuzení dávku?díky za info

Dobrý den, pokud porce gaineru po probuzení zapadá do vašeho tréninkového plánů, je takové dávkování v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mutant Mass Gainer

Oli, 30. 11. 2014

Dobrý den, je mi 18let,měřím 174 cm a vážim 60kg.Chtěl jsem se zeptat, hraji fotbal a chtěl bych o něco nabrat+cvičení, ale zároveň aby mě to nepohoršilo ve fotbale co se týče rychlosti,stability atd.. Mohl byste mi prosím poradit, zda Mutant Mass Gainer mohu začít brát, nebo poradit o ničem jiným? Děkuju

Dobrý den, gainer davkuj zejména po tréninku v množství cca 65 g (jedna odměrka ).

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Mutant Mass Gainer

Vlaďa, 25. 11. 2014

Dobrý den,je mi 60let,164 cm,76 kg.Nikdy jsem neměl problém s objemy a nabíráním.Nyní ale nemohu nabrat,používám Mutant mass 2x 60g denně.Regenerace po treninku tam funguje, ale zároveň se mi zdá že jde více do tuku hlavně břicho.Měl by jste nějaký návrh pro starší ročníky jak udržet svalovou hmotu a zároveň likvidovat tuk? Děkuji

Dobrý den, bohužel se musíte smířít s tím, že ve vašem věku bude nabírání svalové hmoty stále obtížnější.

Tuku se ubráníte jedině úpravou jídelníčku. Musíte velmi hlídat příjem tuků a sacharidů (snižte dávkování gaineru, případně ho zcela vysaďte ) a přitom je nesmíte zcela omezit. Důležitý je dostatečný příjem bílkovin a také bych použil některý z antikatabolických suplementů, např. HMB a BCAA.

Také můžete vyzkoušet testosteron boostry, např. ZMA či tribulus.